「ベースブレッドはどの味が一番美味しい？」
「ベースブレッドの味でおすすめなのはどれ？」
簡単に置き換えダイエットやバランスの良い食事ができるとして人気のベースブレッドですが、種類が多くてどの味が美味しいのか気になっている方は多いのではないでしょうか。
ネットで公式サイトから購入すれば初回20%OFFで購入できるものの、届いてから「美味しくなかった・・・」なんて失敗はしたくないですよね。
ベースブレッドには10種類の味があり、正直どれも美味しいです。
【ベースブレッドの味】
- プレーン
- リッチ（ロールパン）
- ミニ食パン・プレーン
- ミニ食パン・レーズン
- チョコレート
- メープル
- シナモン
- カレー
- ソーセージ
- ツナ
ただ、人によって好みは違うため、味によっては美味しくない・・・と感じる可能性はあります。
この記事では、【東京駅・大阪駅】でベースブレッドを実際に食べたことのある132人(※2024年6月に32人の調査を追加)の声と551人にWEBアンケートを実施し、「ベースブレッドの味は美味しい？まずい？」「ベースブレッドのおすすめの味はどれか」ということを調査しました。
大阪・東京でベースブレッドを食べた実際の声をインタビューした情報を載せています。
(WEBアンケートも含みます)
また、実際に編集部がベースブレッドを食べて、2024年6月27日時点に販売しているベースブレッドのおすすめの味ランキングを作成しましたので「ベースブレッドを食べてみたい」「ベースブレッドに興味がある」という人は、ぜひ参考にしてみてください。
- 『大阪・東京』駅で人気のあるベースブレッドの味の評判
- WEBアンケートで人気のあるベースブレッドの味の評判
- ベースブレッドのリニューアル前・後の味
- 編集部おすすめのベースブレッドの味
- ベースブレッドがまずいと言われている理由
- ベースブレッドをお得に購入できる方法
- ベースブレッドの申し込み・解約方法
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- 公式サイトなら1個80〜90円安くベースブレッドを購入できる
- コンビニだと店舗によっては品切れ(公式なら好きな味が選べる！)
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※本コンテンツにおいて「完全栄養食」とは、1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含むを指します。
※記事で紹介した商品を購入した場合、売上の一部がGOOPANに還元されるケースがあります。
※記事に掲載されている情報は、GOOPANが独自に調査したものであり、掲載価格の変動や登録ミスにより情報が変わる可能性があります。
※最新価格や詳細情報につきましては、メーカーや販売店、各ECサイトにご確認いただくことをお勧めいたします。
大阪・東京で合計132人(2024年6月に32人調査追加)にインタビューをしたところ『美味しい！』という世間の声が多くチョコレート味の評判が良かった！
大阪駅
東京駅
ベースブレッドを食べた人または食べたことない人にベースブレッドを食べさせた132人に（大阪駅49人・東京駅83人）味についてインタビューしたところ132人中123人が『ベースブレッドの味が美味しい』と回答してくれました。
コンビニで多く取り扱いのある or 購入後に美味しい・まずいの判断しやすい『チョコレート味』を食べたことのある人が多いせいか、大枠として「ベースブレッドは美味しかった！」という評判がほとんどでした。
きい特に多かったのが「完全栄養食だから、まずいと思っていたけど実際に食べてみると美味しかった！」という声です。
1つの食品の中にバランスよく栄養素が含まれている食品を「完全栄養食」もしくは「完全食」と呼びます。
身近な例としては、卵や玄米などが「完全栄養食」「完全食」に近いものです。
一般的には、厚生労働省などの公的機関が定めた「食事摂取基準」にもとに、1食に必要な全ての栄養素が必要量よりも多く含まれる食品が「完全栄養食」だとされています。
ベースブレッドには、1食分に1日に必要な栄養素の1/3が含まれています。
1日に1食以上取り入れることで「栄養バランスの良い食事」のベースを作っていけるでしょう。
以下の記事では、ベースブレッド以外の完全栄養食をまとめましたので、興味がある人はチェックしてみてください。
他にも「食感がもちもちしていて美味しい」「単純に味が好き！」という意見もチラホラありました。
食感については2022年からやわもち食感にするなど、ユーザーの声を聞いて定期的にリニューアルをしているのが大きいでしょう。※リニューアル情報に関して知りたい方はこちらをクリック
過去にベースブレッドを食べて苦手だと感じた人も、リニューアル後の美味しさに驚くと思いますので、どのくらい変わったか気になる方は食べてみてはいかがでしょうか。
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【683人にアンケート！】ベースブレッドのおすすめ味ランキング｜筆者の実食レポート付き
ベースブレッドを実際に食べたことがある132人の街の声と551人へのWEBアンケートを実施し、全10種類の味の中でどの味が好きか回答してもらいました。
※【調査方法】街頭調査・インターネット調査
【調査期間】2024年5月1日〜2024年5月30日
【対象者】ベースブレッドを実際に食べたことがある683人
※青文字をクリック・タップで移動します
3位：ベースブレッドシナモン
5位：ベースブレッドカレー
6位：ベースブレッドメープル
7位：ベースブレッドリッチ
8位：ベースブレッドプレーン
9位：ベースブレッドソーセージ
10位：ベースブレッドツナ
「ベースブレッドで美味しい味はどれ？」「ベースブレッドの実際の味や食感を詳しく知りたい！」という人は、ぜひ「ベースブレッド美味しさランキング」と筆者の実食レポートを参考にして、気になるベースブレッドを食べてみてください。
1位：ベースブレッドチョコレート｜柔らかくて、もちもち！甘いチョコの風味が美味しい！
ベースブレッドチョコレート（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 236kcal（11%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 8.6g（14%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.5g（25%） |
| n-6系脂肪酸 | 2.0g（22%） |
| 炭水化物 | 28.0g（9%） |
| 糖質 | 24.3g |
| 食物繊維 | 3.7g（19%） |
| 食塩相当量 | 0.2g（3%） |
| 亜鉛 | 1.6mg（18%） |
| カリウム | 500mg（18%） |
| カルシウム | 113mg（17%） |
| クロム | 1.9μg（28%） |
| セレン | 8.4μg（30%） |
| 鉄 | 1.9mg（28%） |
| 銅 | 0.3mg（33%） |
| マグネシウム | 70mg（22%） |
| マンガン | 1.4mg（37%） |
| モリブデン | 41.7μg（167%） |
| ヨウ素 | 35.9μg（28%） |
| リン | 173mg（19%） |
| ナイアシン | 8.8mg（68%） |
| パントテン酸 | 1.7mg（35%） |
| ビオチン | 13.8μg（28%） |
| ビタミンA | 194μg（25%） |
| ビタミンB1 | 0.4mg（33%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（29%） |
| ビタミンB6 | 0.4mg（31%） |
| ビタミンB12 | 0.5μg（21%） |
| ビタミンC | 51mg（51%） |
| ビタミンD | 1.7μg（31%） |
| ビタミンE | 2.8mg（44%） |
| ビタミンK | 30.2μg（20%） |
| 葉酸 | 100μg（4%） |
本記事で実施したアンケートの結果、最も人気が高かった味がベースブレッドのチョコレート味。
筆者も実際に食べてみましたが、柔らかくてモチモチな食感がクセになる美味しさです。
マーブルチョコレートパンなため、どこを食べてもチョコの味をしっかり感じられるので、甘いもの好きにおすすめ！
温めることで、チョコ感が増して甘味を感じやすくなるので「お菓子が好き！」「強い甘味のある菓子パンが食べたい！」という人は、ぜひレンチンして召し上がってみてください。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 | ほんのりとした甘さのチョコレート味 |
|---|---|
| 食感 | もちもち |
| ハード系 | ☆☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★☆☆ |
| 甘味 | ★★★★☆ |
| 酸味 | ☆☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ | 電子レンジで20秒温めてふわふわホカホカに |
| 購入できる場所 | コンビニ・ドラッグストア・スーパー・通販 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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2位：ベースブレッドミニ食パン・プレーン｜トーストがおすすめ！
ベースブレッドミニ食パン・プレーン（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 236kcal（11%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 7.5g（12%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.4g（20%） |
| n-6系脂肪酸 | 1.7g（19%） |
| 炭水化物 | 25.5g（8%） |
| 糖質 | 22.3g |
| 食物繊維 | 3.2g（17%） |
| 食塩相当量 | 0.9g（13%） |
| 亜鉛 | 1.6mg（18%） |
| カリウム | 468mg（17%） |
| カルシウム | 115mg（17%） |
| クロム | 1.7μg（17%） |
| セレン | 9.6μg（34%） |
| 鉄 | 1.7mg（25%） |
| 銅 | 0.2mg（27%） |
| マグネシウム | 68mg（21%） |
| マンガン | 1.6mg（41%） |
| モリブデン | 49.5μg（198%） |
| ヨウ素 | 25.1μg（19%） |
| リン | 176mg（20%） |
| ナイアシン | 9.3mg（71%） |
| パントテン酸 | 1.3mg（28%） |
| ビオチン | 8.8μg（18%） |
| ビタミンA | 164μg（21%） |
| ビタミンB1 | 0.5mg（39%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（25%） |
| ビタミンB6 | 0.5mg（37%） |
| ビタミンB12 | 0.5μg（22%） |
| ビタミンC | 17mg（17%） |
| ビタミンD | 1.2μg（22%） |
| ビタミンE | 2.5mg（40%） |
| ビタミンK | 27.1μg（18%） |
| 葉酸 | 120μg（50%） |
1袋に手のひらサイズの食パン2枚が入っているベースブレッドミニ食パン・プレーン。
全粒粉の香りがして、そのまま食べると米粉パンのようにもちもちしていて、耳まで柔らかく美味しいです。
イメージ、ローソンのブランパンをもちもちさせて、若干甘味を加えた印象。全粒粉の苦味は後味に若干あります。
そのままでも、ほんのりした甘味があるので美味しいですが、プレーンパンなのでトーストして食べると他の栄養も取れるのでおすすめです。
トーストしたベースブレッド ミニ食パン・プレーン
トーストすると、外はカリッと、中は柔らかく万人受けする食感に早変わり。
パンに入っているチアシードの粒感も美味しく、穀物由来のほんのりした甘さもクセになります。
どんなサイドメニューにも合うため、ダイエット中の置き換え主食としても優秀！
ライ麦パンや全粒粉パンが好きな人は、飽きずに食べられるフレーバーだと感じました。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 | 穀物由来のほんのりとした甘み |
|---|---|
| 食感 |
|
| ハード系 | ☆☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★☆☆ |
| 甘味 | ★★☆☆☆ |
| 酸味 | ★☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ | 3分程度トースト |
| 購入できる場所 | コンビニ・ドラッグストア・スーパー・通販 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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3位：ベースブレッドシナモン｜食事にも合う！シナモンの風味がしっかり口の中に広がる
ベースブレッドシナモン（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 234kcal（11%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 8.6g（14%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.5g（25%） |
| n-6系脂肪酸 | 2.0g（24%） |
| 炭水化物 | 27.3g（9%） |
| 糖質 | 23.9g |
| 食物繊維 | 3.4g（18%） |
| 食塩相当量 | 0.2g（3%） |
| 亜鉛 | 1.5mg（17%） |
| カリウム | 494mg（18%） |
| カルシウム | 113mg（17%） |
| クロム | 3.2μg（32%） |
| セレン | 6.8μg（24%） |
| 鉄 | 1.5mg（22%） |
| 銅 | 0.2mg（22%） |
| マグネシウム | 66mg（21%） |
| マンガン | 1.2mg（32%） |
| モリブデン | 32.3μg（129%） |
| ヨウ素 | 28.7μg（22%） |
| リン | 166mg（18%） |
| ナイアシン | 8.8mg（68%） |
| パントテン酸 | 1.8mg（38%） |
| ビオチン | 16.0μg（32%） |
| ビタミンA | 223μg（29%） |
| ビタミンB1 | 0.4mg（33%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（29%） |
| ビタミンB6 | 0.5mg（38%） |
| ビタミンB12 | 0.6μg（25%） |
| ビタミンC | 79mg（79%） |
| ビタミンD | 1.5μg（27%） |
| ビタミンE | 2.6mg（41%） |
| ビタミンK | 29.6μg（20%） |
| 葉酸 | 104μg（43%） |
ベースブレッドのシナモンは袋を開けた瞬間に、シナモンの香りを強く感じます。
食感はしっとりで、そのまま食べても温めても美味しく食べられました。
甘さは控えめなので、食事との相性も抜群です。
筆者のおすすめは、ベースブレッドシナモンを20秒程度温めて、野菜スープと一緒に食べる方法。
シナモンは香辛料の1つでもあるので、カレー風味のスープともよく合いました。
フレンチトーストアレンジでも美味しく食べられたので、甘い物好きな人はぜひ試してみてください。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 |
|
|---|---|
| 食感 | しっとり |
| ハード系 | ☆☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★☆☆☆ |
| 甘味 | ★★★☆☆ |
| 酸味 | ☆☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ |
|
| 購入できる場所 | コンビニ・ドラッグストア・スーパー・通販 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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4位：ベースブレッドミニ食パン・レーズン｜しっとり感とレーズンの甘味がクセになる美味しさ！食べ応えあり
ベースブレッドミニ食パン・レーズン（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 281kcal（13%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 |
7.4g（12%） |
| n-3系脂肪酸 |
0.5g（25%） |
| n-6系脂肪酸 | 2.0g（22%） |
| 炭水化物 | 38.1g（12%） |
| 糖質 | 34.3g |
| 食物繊維 | 3.8g（20%） |
| 食塩相当量 | 1.1g（15%） |
| 亜鉛 | 1.6mg（18%） |
| カリウム | 584mg（21%） |
| カルシウム | 125mg（18%） |
| クロム | 1.7μg（17%） |
| セレン | 9.6μg（34%） |
| 鉄 | 2.0mg（29%） |
| 銅 | 0.3mg（32%） |
| マグネシウム | 72mg（23%） |
| マンガン | 1.6mg（43%） |
| モリブデン | 49.4μg（198%） |
| ヨウ素 | 25.2μg（19%） |
| リン | 190mg（21%） |
| ナイアシン | 9.6mg（74%） |
| パントテン酸 | 1.4mg（28%） |
| ビオチン | 8.8μg（18%） |
| ビタミンA | 161μg（21%） |
| ビタミンB1 | 0.5mg（41%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（26%） |
| ビタミンB6 | 0.5mg（37%） |
| ビタミンB12 | 0.5μg（22%） |
| ビタミンC | 17mg（17%） |
| ビタミンD | 1.7μg（30%） |
| ビタミンE | 3.3mg（52%） |
| ビタミンK | 27.8μg（19%） |
| 葉酸 | 126μg（52%） |
しっとり、もちもちした生地に大きめのレーズンが入っているので、どこを食べてもレーズンの甘味を感じられるのが嬉しいです。
米粉パンのように、もちもちしていて、しっとり感もあるので食べ応えがあり1袋でも満足感を得られます。
そのまま食べるのが個人的におすすめですが、トーストにバターやマーガリンも美味しいです。
トーストしてバターを塗ったベースブレッドのミニ食パン・レーズン
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 |
レーズンの甘みを感じられる |
|---|---|
| 食感 | しっとり、もちもち |
| ハード系 | ☆☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★☆☆☆☆ |
| 甘味 | ★★★★☆ |
| 酸味 | ☆☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ |
トーストしてバター or マーガリン or クリームチーズ |
| 購入できる場所 | コンビニ・ドラッグストア・スーパー・通販 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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ベースブレッドカレー（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 214kcal（10%） |
| たんぱく質 | 13.7g（17%） |
| 脂質 | 6.3g（10%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.4g（20%） |
| n-6系脂肪酸 | 1.7g（19%） |
| 炭水化物 | 27.7g（9%） |
| 糖質 | 23.8g |
| 食物繊維 | 3.9g（21%） |
| 食塩相当量 | 0.7g（10%） |
| 亜鉛 | 1.6mg（18%） |
| カリウム | 472mg（17%） |
| カルシウム | 114mg（17%） |
| クロム | 2.4μg（24%） |
| セレン | 8.6μg（31%） |
| 鉄 | 1.9mg（28%） |
| 銅 | 0.3mg（33%） |
| マグネシウム | 71mg（22%） |
| マンガン | 1.3mg（34%） |
| モリブデン | 45.2μg（181%） |
| ヨウ素 | 39.0μg（30%） |
| リン | 174mg（19%） |
| ナイアシン | 9.4mg（72%） |
| パントテン酸 | 1.7mg（35%） |
| ビオチン | 16.9μg（34%） |
| ビタミンA | 214μg（28%） |
| ビタミンB1 | 0.4mg（33%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（29%） |
| ビタミンB6 | 0.4mg（31%） |
| ビタミンB12 | 0.5μg（21%） |
| ビタミンC | 23mg（23%） |
| ビタミンD | 1.8μg（33%） |
| ビタミンE | 2.6mg（41%） |
| ビタミンK | 26.4μg（18%） |
| 葉酸 | 109μg（45%） |
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 |
|
|---|---|
| 食感 |
ふわふわ |
| ハード系 | ★☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★★☆ |
| 甘味 | ★☆☆☆☆ |
| 酸味 | ★☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ |
|
| 購入できる場所 |
コンビニ・ドラッグストア・スーパー・通販 ※公式サイトにはコンビニの記載はありませんでしたが、筆者が2024年6月22日にセブンイレブン・ファミリーマートにて販売を確認 |
ベースブレッドのカレーは、リニューアル前は生地がパサパサしていて食べにくいと感じる人が多かったですが、リニューアル後（2023年9月12日）はふわもち食感になり劇的に美味しくなりました。
以前は、レンチンしないと食べられない声が多かったですが、リニューアル後はそのままでも美味しく食べられます。
カレーも33%増量して、満足の声は多数。甘くないパンは通販だとカレーが唯一無二なのも人気の秘密です。
パンを半分にカットして間に溶けるチーズを挟むと、カレーがマイルドになるので、スパイシーなカレーを食べ慣れていない人でも美味しく召し上がれます。
チーズを乗せてレンチンしたベースブレッドカレー
ダイエット中でも低カロリーのチーズでアレンジすると美味しく楽しめますので、ぜひ試してみてください。
WEBアンケートで寄せられた口コミ
6位：ベースブレッドメープル｜程よいメープルの甘みが美味しい！
ベースブレッドメープル（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 237kcal（11%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 8.4g（14%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.5g（25%） |
| n-6系脂肪酸 | 2.0g（22%） |
| 炭水化物 | 28.5g（9%） |
| 糖質 | 25.0g |
| 食物繊維 | 3.5g（18%） |
| 食塩相当量 | 0.4g（5%） |
| 亜鉛 | 1.5mg（17%） |
| カリウム | 478mg（17%） |
| カルシウム | 113mg（17%） |
| クロム | 2.9μg（29%） |
| セレン | 12.3μg（44%） |
| 鉄 | 1.5mg（22%） |
| 銅 | 0.2mg（22%） |
| マグネシウム | 65mg（20%） |
| マンガン | 1.2mg（32%） |
| モリブデン | 52.2μg（209%） |
| ヨウ素 | 33.1μg（25%） |
| リン | 161mg（18%） |
| ナイアシン | 9.3mg（72%） |
| パントテン酸 | 1.6mg（33%） |
| ビオチン | 13.3μg（27%） |
| ビタミンA | 210μg（27%） |
| ビタミンB1 | 0.4mg（33%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（29%） |
| ビタミンB6 | 0.5mg（38%） |
| ビタミンB12 | 0.5μg（21%） |
| ビタミンC | 39mg（39%） |
| ビタミンD | 1.6μg（29%） |
| ビタミンE | 2.8mg（44%） |
| ビタミンK | 32.8μg（22%） |
| 葉酸 | 110μg（46%） |
ベースブレッドのメープルは、ほど良い甘さとしっとりとした食感が特徴。
ホットケーキのようなメープルの風味は、クセになる美味しさです。
そのまま食べても、温めて食べても美味しく食べられます。
アレンジなしでも美味しいフレーバーですが、フレンチトーストアレンジも大人気！
元々のメープルの風味がフレンチトーストとマッチするので、一度は試してもらいたいアレンジです。
レシピは以下の通り。
・ベースブレッドメープル：1袋
・卵：1個*
・砂糖：大さじ1*
・牛乳：70ｍｌ*
・バニラエッセンス：数滴（あれば）*
・バター：20ｇ
・オリーブオイル：適量
- *印を全て混ぜて卵液を作る。
- ベースブレッドメープルを、縦方向に半分にカットして、表面にフォークで穴を開ける。
- ベースブレッドをバットなどの容器に並べて、卵液をかけて、染み込ませる。
（この後、冷蔵庫で4〜5時間程度寝かせる） - オリーブオイルをフライパンに入れ、弱火で加熱し、卵液を染み込ませたベースブレッドメープルを並べて、片面5分ずつ焼く。
- 両面に焼き目が付いたら、バターを入れて絡める。
- 完成
少しカロリーが高めのアレンジなので、フレンチトーストアレンジを楽しむ場合は「チートデイ」や朝食・ブランチにするのがおすすめです。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 |
|
|---|---|
| 食感 | しっとり柔らか |
| ハード系 | ☆☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★☆☆ |
| 甘味 | ★★★★☆ |
| 酸味 | ☆☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ |
|
| 購入できる場所 | コンビニ・ドラッグストア・スーパー・通販 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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7位：ベースブレッドリッチ｜ふわふわ食感でほんのりした甘さ！アレンジ好きな人にはうってつけ
ベースブレッドリッチ（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 221kcal（10%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 7.2g（12%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.4g（18%） |
| n-6系脂肪酸 | 1.8 g（20%） |
| 炭水化物 | 26.4g（8%） |
| 糖質 | 23.0g |
| 食物繊維 | 3.4g（18%） |
| 食塩相当量 | 0.5g（7%） |
| 亜鉛 | 1.5mg（17%） |
| カリウム | 472mg（17%） |
| カルシウム | 138mg（20%） |
| クロム | 2.9μg（29%） |
| セレン | 8.8μg（31%） |
| 鉄 | 1.4mg（20%） |
| 銅 | 0.2mg（20%） |
| マグネシウム | 57mg（18%） |
| マンガン | 1.1mg（29%） |
| モリブデン | 27.0μg（108%） |
| ヨウ素 | 36.5μg（28%） |
| リン | 210mg（23%） |
| ナイアシン | 5.9mg（46%） |
| パントテン酸 | 1.6mg（33%） |
| ビオチン | 9.7μg（19%） |
| ビタミンA | 133μg（17%） |
| ビタミンB1 | 0.4mg（33%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（25%） |
| ビタミンB6 | 0.4mg（31%） |
| ビタミンB12 | 0.6μg（26%） |
| ビタミンC | 17mg（17%） |
| ビタミンD | 1.3μg（24%） |
| ビタミンE | 2.7mg（43%） |
| ビタミンK | 31.4μg（21%） |
| 葉酸 | 95μg（40%） |
ベースブレッドリッチは、ふわふわ食感のほんのり甘味が特徴のパン。
クセがないので、そのまま食べるよりバターやジャム、野菜などで簡単にアレンジして食べると満足いく美味しさになります。
ツナとキャベツをサンドしたベースブレッド リッチ
レンジでチンをすると、人によって感じ方は違うかもしれませんが筆者は苦味を感じやすくなりました。
ちなみに、見た目や形がプレーンと似ているので、どこが違うのかを下記にまとめました。
【プレーンとリッチの違い】
-
チアシードが含まれていないので雑穀感が抑えられている
- プレーンの方が、柔らかさやしっとり感がある
全粒粉の香ばしい風味や柔らかさやしっとり感が好みならプレーン。
雑穀感が苦手な方やアレンジをしたいならリッチを選ぶことをおすすめします。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 | ほんのりとした自然の甘み |
|---|---|
| 食感 |
|
| ハード系 | ★☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★★☆ |
| 甘味 | ★★☆☆☆ |
| 酸味 | ★☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ | 電子レンジで20秒温めてから、バター or ジャム |
| 購入できる場所 | 通販 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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8位：ベースブレッドプレーン｜アレンジ向き！温めると食感がふわふわに
ベースブレッドプレーン（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 200kcal（9%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 7.0g（11%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.5g（25%） |
| n-6系脂肪酸 | 2.0g（22%） |
| 炭水化物 | 22.5g（7%） |
| 糖質 | 19.1g |
| 食物繊維 | 3.4g（18%） |
| 食塩相当量 | 0.3g（4%） |
| 亜鉛 | 1.6mg（18%） |
| カリウム | 481mg（17%） |
| カルシウム | 113mg（17%） |
| クロム | 3.2μg（32%） |
| セレン | 6.8μg（24%） |
| 鉄 | 1.5mg（22%） |
| 銅 | 0.2mg（22%） |
| マグネシウム | 66mg（21%） |
| マンガン | 1.3mg（34%） |
| モリブデン | 32.5μg（130%） |
| ヨウ素 | 28.9μg（22%） |
| リン | 165mg（18%） |
| ナイアシン | 8.8mg（68%） |
| パントテン酸 | 1.9mg（40%） |
| ビオチン | 16.1μg（32%） |
| ビタミンA | 225μg（29%） |
| ビタミンB1 | 0.4mg（33%） |
| ビタミンB2 | 0.4mg（29%） |
| ビタミンB6 | 0.5mg（38%） |
| ビタミンB12 | 0.6μg（25%） |
| ビタミンC | 60mg（60%） |
| ビタミンD | 1.4μg（25%） |
| ビタミンE | 2.8mg（44%） |
| ビタミンK | 28.6μg（19%） |
| 葉酸 | 105μg（44%） |
べースブレッドプレーンは、ふわふわの全粒粉の丸パン。
穀物由来の甘さが美味しいベーシックな味です。
飽きのこない味ですが、毎日食べるのであれば、横にカットしてサンドウィッチアレンジをするのがおすすめ。
卵や野菜を挟んだり、ハンバーガーのようにしたり、アレンジは自由自在です。
ハンバーガーにアレンジしたベースブレッド プレーン
ぜひ、好きな具を挟むアレンジを楽しんでみてください。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 | ほんのりとした穀物由来の甘さ |
|---|---|
| 食感 |
|
| ハード系 | ★☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★☆☆ |
| 甘味 | ★★☆☆☆ |
| 酸味 | ★☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ |
|
| 購入できる場所 | コンビニ・ドラッグストア・スーパー・通販 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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9位：ベースブレッドソーセージ｜普通のソーセージパンと変わらない美味しさ！
ベースブレッドソーセージ（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 310kcal（14%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 16.3g（26%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.4g（20%） |
| n-6系脂肪酸 | 2.8g（31%） |
| 炭水化物 | 26.4g（8%） |
| 糖質 | 23.3g |
| 食物繊維 | 3.2g（17%） |
| 食塩相当量 | 1.3g（18%） |
| 亜鉛 | 1.9mg（21%） |
| カリウム | 551mg（20%） |
| カルシウム | 113mg（17%） |
| クロム | 2.9μg（29%） |
| セレン | 14.0μg（50%） |
| 鉄 | 1.1g（17%） |
| 銅 | 0.2mg（23%） |
| マグネシウム | 55mg（17%） |
| マンガン | 0.9mg（23%） |
| モリブデン | 29.9μg（120%） |
| ヨウ素 | 28.2μg（22%） |
| リン | 208mg（23%） |
| ナイアシン | 8.9mg（69%） |
| パントテン酸 | 1.5mg（31%） |
| ビオチン | 11.2μg（22%） |
| ビタミンA | 147μg（19%） |
| ビタミンB1 | 0.5mg（40%） |
| ビタミンB2 | 0.3mg（19%） |
| ビタミンB6 | 0.4mg（32%） |
| ビタミンB12 | 0.6μg（27%） |
| ビタミンC | 17mg（17%） |
| ビタミンD | 1.4μg（26%） |
| ビタミンE | 2.0mg（32%） |
| ビタミンK | 25.2μg（17%） |
| 葉酸 | 88μg（37%） |
べースブレッドソーセージは、都内ファミマ限定で販売されている惣菜パン。
パン生地がやわらかく、もちもちしていて普通のソーセージパンと変わりなく美味しいです。
横の長さは約17cmあり、なかなかボリュームもあります。
ベースブレッドのソーセージ味の長さ
ただ、全粒粉を使っているので後味に少しだけ苦味があります。
トーストするとサクッとした食感に変化し、トースト前より全粒粉の癖が強くなります。
トーストしたベースブレッド ソーセージ
惣菜パンなので消費期限（安全に食べられる期間）は購入日を含めて3日間と他のベースブレッドに比べて短めです。
ソーセージパンが好きで、栄養も摂取したい方はベースブレッドのソーセージは試してみてください。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 | 後味に全粒粉の癖が少しあるが、普通のソーセージパンと変わらない美味しさ |
|---|---|
| 食感 |
やわらかく、もちもち |
| ハード系 | ★☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★☆☆ |
| 甘味 | ☆☆☆☆☆ |
| 酸味 | ☆☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ |
トースト |
| 購入できる場所 | 都内ファミマ限定 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
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10位：ベースブレッドツナ｜ツナが濃厚で美味しい！
ベースブレッドツナ（1袋分）の栄養素とアレルゲン情報
| 栄養素 | 含有量 |
|---|---|
| 熱量(カロリー) | 241kcal（11%） |
| たんぱく質 | 13.5g（17%） |
| 脂質 | 9.5g（14%） |
| n-3系脂肪酸 | 0.9g（44%） |
| n-6系脂肪酸 | 4.0g（4%） |
| 炭水化物 | 24.9g（8%） |
| 糖質 | 21.7g |
| 食物繊維 | 3.2g（17%） |
| 食塩相当量 | 1.1g（15%） |
| 亜鉛 | 1.5mg（17%） |
| カリウム | 525mg（19%） |
| カルシウム | 113mg（17%） |
| クロム | 2.4μg（24%） |
| セレン | 9.2μg（33%） |
| 鉄 | 1.5mg（22%） |
| 銅 | 0.2mg（22%） |
| マグネシウム | 53mg（17%） |
| マンガン | 0.9mg（24%） |
| モリブデン | 29.5μg（118%） |
| ヨウ素 | 27.6μg（21%） |
| リン | 164mg（18%） |
| ナイアシン | 8.9mg（69%） |
| パントテン酸 | 1.3mg（28%） |
| ビオチン | 10.3μg（21%） |
| ビタミンA | 148μg（19%） |
| ビタミンB1 | 0.4mg（33%） |
| ビタミンB2 | 0.2mg（17%） |
| ビタミンB6 | 0.4mg（32%） |
| ビタミンB12 | 0.7μg（28%） |
| ビタミンC | 17mg（17%） |
| ビタミンD | 1.6μg（30%） |
| ビタミンE | 7.1mg（113%） |
| ビタミンK | 31.2μg（21%） |
| 葉酸 | 89μg（37%） |
ベースブレッドのツナは、都内ファミマ限定で販売されている惣菜パン。
ツナの香りも良く、生地はやわらかく、ふんわり。ツナが濃厚で美味しいです。
全粒粉を使っているので、後味に少しだけ苦味があります。
横の長さは約18cmと、なかなかボリューミー。
ベースブレッドのツナ味の長さ
トーストすると、食感はサクッとして、ツナはマイルドになりますが、トースト前より少しだけ全粒粉の癖が強くなります。
トーストしたベースブレッドのツナ
惣菜パンなので消費期限（安全に食べられる期間）は購入日を含めて3日間と他のベースブレッドに比べて短めです。
ツナ好きで、栄養も摂取したいなら、ベースブレッドツナを試してみてください。
味の傾向とおすすめアレンジ
| 味 | 濃厚なツナ |
|---|---|
| 食感 |
ふんわり、やわらか |
| ハード系 | ★☆☆☆☆ |
| フワフワ系 | ★★★☆☆ |
| 甘味 | ☆☆☆☆☆ |
| 酸味 | ★☆☆☆☆ |
| おすすめアレンジ | トースト |
| 購入できる場所 | 都内ファミマ限定 |
WEBアンケートで寄せられた口コミ
ベースブレッドの味や食感のリニューアル情報
ベースフード株式会社では、『かんたん、おいしい、からだにいい』というコンセプトを掲げており、ベースブレッドに関するユーザーの意見を聞き、定期的にリニューアルしています。
実際にどこをリニューアルしたのか、リニューアル後の世間の声をご紹介していきますので参考にしてください。
2022年11月16日：ベースブレッドチョコレートがやわらか、もっちり食感になりチョコ感がUP
ベースブレッドのチョコレート味は2022年11月16日にリニューアルして大きく変わったのは2つ。
- 食感：パサつく。硬くなる→やわらかもっちり
- チョコ感がUPして甘くなった
以前より、やわらかなもっちり食感になったので、そのままでも食べやすくなりました。
また、苦味が抑えられたことにより、甘さが増したように感じられチョコレート感もUPしています。
たなもちもちっとしているので凄く食べやすいです。
苦味は全然感じませんし、大人向けの菓子パンから、子どもでも食べられる美味しさになりました。
リニューアル後の世間の口コミ
ベースブレッド チョコ味、リニューアルして前よりモチモチになってさらに食べやすくなりました。
引用：X
朝ごはん🌄
ベースブレッド🥐
シルキーソイ🥛
プルーン一粒🍇
ベースブレッドのチョコ、リニューアルしてしっとり感が大分増したな😊引用：X
2023年3月7日：ベースブレッド『プレーン・メープル』は生地がやわもち食感になりました
ベースブレッドの『プレーン・メープル』味は2023年3月7日にリニューアルして、生地が改良されたことで、やわもち食感になり苦味はマイルドになりました。
今までのパサつきや硬さはなくなり、素材の苦味や雑味をマイルドにすることで、素材の香りが一層深みを増した商品となりました。
たなやわもち食感になったことで今までより食べやすく、また食べたい！と思える美味しさになりました。
リニューアル後の世間の口コミ
❤
おはようございます(*´ω｀*)🌄
今日は朝ごはんは、パンの日です(*^^*)
ベースブレッド、最近リニューアルしてやわもち食感になってるの、ほんと美味しいモグモグ(*´ω｀*)🥪
メープルうま🎶引用：X
おはようございます📷今日は朝ごはんにベースブレッドを食べました。リニューアルしてからプレーンが一番食べやすくておいしい気がします！📷
引用：X
2023年4月18日：ベースブレッドシナモンは、生地がやわもち食感になりました
ベースブレッドのシナモン味は2023年4月18日にリニューアルして、『プレーン・メープル』味と同様に生地が改良され、食感はやわらか、苦味は穏やかで滑らかな口当たりになりました。
過去のパサつきや硬さが改善され、素材の苦味や雑味は抑えられ、素材の香りが一層豊かになりました。
たな以前のようなパサパサ感はありません。
菓子パンを食べながら栄養が取れるので、シナモンが好きならハマること間違いなしです。
リニューアル後の世間の口コミ
ベースブレッドのシナモン久しぶりに食べたらすごく美味しくなってる。リニューアルしたんだっけ。一番好きかも。
引用：X
ベースブレッドのシナモンとメープルがかなりうまくなってるね😆👍
リニューアルって大抵ちがいわからんくて？？ってなること多いけど😅
これはパサパサがなくなってて大成功してた！引用：X
2023年9月12日：ベースブレッドカレーの生地がふっくら、もっちり食感になりカレーは33%増量
ベースブレッドのカレー味が2023年9月12日にリニューアルして大きく変わったのは2つ。
- 食感：パサパサ→ふっくら、もっちり
- カレーの量：33%増量（15g→20g）
生地の製法をストレート製法（※1）から中種製法（※2）に変更し、原材料にパン酵母・島砂糖などを加えることで生地がふっくらもっちりとした食感になりました。
（※1）ストレート製法・・・全部の材料を混ぜて1回で発酵から焼成まで行う製法
（※2）中種製法・・・【小麦粉・パン酵母・水】など50%以上の全量で中種を作り、残り材料も後で加えて本捏ねする製法。時間と手間はかかるが、ボリュームが増して、ソフトな食感を得られる
カレーの量は、食べる人の満足感を高めるために量を増やしています。
たなパサパサしていた生地が、ふっくら、もちもちしたことにより、リニューアルして格段に美味しくなりました！
以前は、レンチンしないと食べれるのが厳しかったですが、リニューアル後は、そのまま食べても美味しいです。
リニューアル後の世間の口コミ
ベースブレッドのカレーリニューアルしたし食ってみたけどまじでウマくなってる
引用：X
ベースブレッドのリニューアルカレー味、かなり良い
引用：X
2024年3月12日：ベースブレッドミニ食パン・プレーンとミニ食パン・レーズンが、もちもちもっちり食感になりました
ベースブレッドの『ミニ食パン・プレーン、ミニ食パン・レーズン』は、2024年3月12日にリニューアルされて、以前より食感がもちもちして、そのままでもより美味しくなりました。
（引用：「BASE BREAD ミニ食パン・プレーン／レーズン」2024年3月製造分から順次リニューアル発売開始～おいしさ長持ち、いつでもやわらか・もっちりにアップデート！～｜BASE FOOD）
【リニューアルされて変わった点】
- パン生地が膨らみ・柔らかくなった
- 全粒粉・原材料由来のえぐみが低減された
- 穀物の風味と甘さとのバランスがとれる味わいになった
- 生地のふっくら、もっちりした食感がアップ
今までは、全粒粉の癖である苦味が出ていましたが、リニューアルされたことで苦味が大幅に削減。
もちもち食感で以前より格段に食べやすく美味しくなりました。
たな以前はトーストして食べた方が美味しい！と胸を張って言えましたが、リニューアルされたことで、全粒粉の苦味が減ったことでそのまま食べることが増えました。
リニューアル後の世間の口コミ
ベースブレッドのミニ食パンレーズン、かなり美味しくなってる！！前はむぎゅっとしたパンだったけど、今はふわふわの普通の食パンみたいな食感になっててびっくり…！（以下省略）
引用：X
ミニ食パンとミニ食パンレーズンがリニューアルされて美味しくなってうれしい！
これはもういい意味で普通のパン🍞
朝ベースブレッド食べるようになってからお昼までおなかが鳴らなくなったのが嬉しい✌️引用：X
編集部がおすすめするベースブレッドの味ランキングと食べた感想
ベースブレッドを実際に10種類食べた結果を第1〜5位までのランキング形式でまとめました。
【ベースブレッドの選定基準】
- 美味しさ
- リピートしたいか
- 何度食べても飽きないか
- アレンジのしやすさ
- 金額
第1位『ベースブレッド ミニ食パン・レーズン』
| 美味しさ | ★★★★★ |
|---|---|
| リピートしたいか | ★★★★★ |
| 何度食べても飽きない | ★★★★★ |
| アレンジのしやすさ | ★★★★☆ |
| 金額 |
★★★☆☆
|
当サイトの編集部が1番おすすめするのはベースブレッドのミニ食パン・レーズンです。
リニューアルされたことで、米粉パンのようにもちもちしていて食感がとにかく筆者好み。
生地は甘すぎませんが、たまにある大きめのレーズンの甘味が、甘党の筆者にとってNO.1の美味しさです。
コンビニで購入すると約300円しますが、公式サイトなら初回1袋208円。2回目以降も234円で購入できます。
レーズン好きや甘党な方は試しに食べてみてください。
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第2位：『ミニ食パン・プレーン』
| 美味しさ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| リピートしたいか | ★★★☆☆ |
| 何度食べても飽きない | ★★★★★ |
| アレンジのしやすさ | ★★★★★ |
| 金額 |
★★★★★
|
当サイトの編集部が2番目に、おすすめするのはベースブレッドのミニ食パン・プレーンです。
リニューアルされたことで、米粉パンのようにもちもちしていて食感が美味しいですし、何よりプレーンなので自分好みにアレンジしやすく毎日食べても飽きません。
値段も公式サイトから購入すれば、コンビニより抑えられますし、継続して食べ続けるならベースブレッドのミニ食パン・プレーンはおすすめです。
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第3位：『ベースブレッドチョコレート』
| 美味しさ | ★★★★☆ |
|---|---|
| リピートしたいか | ★★★★☆ |
| 何度食べても飽きない | ★★★★☆ |
| アレンジのしやすさ | ★★★☆☆ |
| 金額 |
★★★★☆
|
当サイトの編集部が1番おすすめなのはベースブレッドのチョコレート味。
チョコレートの甘さを感じられ、やわもち食感が本当に美味しいです。
また、チョコレートのいい香りが食欲を増進させます。
チョコレートのパンや甘いパンが好きな人におすすめです。
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第4位：『ベースブレッドカレー』
| 美味しさ | ★★★★☆ |
|---|---|
| リピートしたいか | ★★★☆☆ |
| 何度食べても飽きない | ★★★☆☆ |
| アレンジのしやすさ | ★★★★☆ |
| 金額 |
★★★☆☆
|
当サイトの編集部が3番目におすすめするのはベースブレッドのカレーです。
生地がもちもちしている食べやすくなっている上に、カレールーも辛すぎないけどスパイシーさがあり筆者好み。
甘くない唯一の通販できる惣菜パンです。
普通のカレーパンと違い、揚げていないのでカロリーも214kcalと低く満足感もあります。
美味しいカレーパンを食べながら栄養を摂取したい人にぜひ食べていただきたい一品です。
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第5位：『ベースブレッド ソーセージ』
| 美味しさ | ★★★★★ |
|---|---|
| リピートしたいか | ★★★★★ |
| 何度食べても飽きない | ★★★☆☆ |
| アレンジのしやすさ | ★☆☆☆☆ |
| 金額 |
★☆☆☆☆ コンビニ（都内ファミマ限定）：348円 |
当サイトの編集部が5番目におすすめなのはベースブレッドのソーセージです。
普通のソーセージパンと変わらない美味しさは、本当に完全栄養食なの？と疑いたくなります。
何度も食べたく美味しさではありますが、都内ファミマ限定というのと、通販できないし値段もベースブレッドで1番高いので継続のしやすさを他の種類と比べると上位にはランクインできませんでした。
ただ、本当に美味しいので、都内住みでソーセージパンが好きな方は試してみてください。
ベースブレッドがまずいと言われている3つの理由
ベースブレッドがまずいと言われているのは3つの理由があります。
- 全粒粉なので風味と食感が苦手な人もいる
- 市販の菓子パンより甘味が足りない
- リニューアル前のカレー味がパサパサしていて、まずかった
1つずつ解説していきます。
①全粒粉なので風味と食感が苦手な人もいる
ベースブレッドがまずいと言われているのは、小麦粉ではなく全粒粉が使われているため、市販のパンに比べて食感がパサパサ、風味は香ばしいので苦手と感じる人はいます。
イメージは、白米（小麦粉）と玄米（全粒粉）。
実際に筆者の友人の奥さんも全粒粉の癖が強いミニ食パン・レーズンを食べた際は、まずいと言っていました。
ただ、ベースブレッドは発売当初の2019年3月以降、ユーザーの口コミを真摯（しんし）に受け止めて、パンをリニューアルしているため2024年7月18日現在は、食感はやわもちになり当初に比べて格段に美味しくなっています。
たな筆者も発売当初は、正直ベースブレッドは苦手でしたが、リニューアル後のパンを食べた時は美味しいと感じました。
②市販の菓子パンより甘味が足りない
市販の菓子パンの甘さをイメージしてベースブレッドを食べると甘味が足りないと感じるので、ベースブレッドをまずいと感じる人はいます。
実際にXで調べたところ、試しに購入してみた人や、まずいと思って買った人は許容範囲・美味しいというツイートがありました。
ベースブレッドまずいまずい言われてるから躊躇してたけど、セブンで売ってるの見かけて試しに食べたら許容範囲 普通のパン想像したらそりゃイマイチだけど、栄養食って総じてパサパサで味気ないイメージだったからそれを思うと十分食事した感ある 早速定期購入した
引用：X
ベースブレッドまずいとか無だとか言われてるから試しに買って食べたけど普通に美味いじゃん… どんだけ不味いのかと期待してたら逆に残念だった。
引用：X
ベースブレッドを試してみようと考えているなら、市販の菓子パンとしては購入しないことをおすすめします。
③リニューアル前のカレー味がパサパサしていて、まずかった
ベースブレッドがまずいと言われるのはリニューアル前のカレー味が、Xでも酷評だったのが原因かなと思われます。
ベースブレッドのカレーパンまずい🤣🤣🤣🤣
噂通りやで…引用：X
筆者もリニューアル前に食べましたが、生地がパサパサしていて正直、う〜んって感じでした・・。
しかし、リニューアル後はXでも好評で格段に美味しくなっていてXでも話題です。
リニューアルしてから初のベースブレッドのカレーパン食べた。美味しくなっている…！前のやつは本当…飲み込むのが苦痛なもそもそもした謎の塊だったけど、リニューアルして普通のパンになっている…ありがたい…！
引用：X
リニューアルしたベースブレッドのカレー味😋
前の小ちゃくて、カチカチぼそぼそのカレーパンが超改良された❗️
大きさも生地も、ほぼプレーンリッチ🥰
ルーも増量されて常温でも普通に食べれる✨今ままでのは
何だったんだ！笑
って言うぐらい美味い😋甘い系と交互に食べたらエンドレスだわ🤣
引用：X
2024年7月18日現在は、美味しいカレー味のパンなので、ぜひセブンイレブンやファミリーマート、ドラッグストアや公式などで購入して食べてみてください。
ベースブレッドを実際に食べて感じた5つのメリット
ベースブレッドを実際に食べた感じたメリットは5つあります。
- ダイエット効果があった
- 簡単にバランスの良い食事ができる
- 外食が多い人には節約になる
- 定期便でも解約の縛りがない
- 賞味期限が約1ヶ月と長期保存できる
1つずつ解説していきます。
①ダイエット効果があった
ベースブレッドのメリットは何といっても継続して食べることでダイエット効果が見込めること！
『ダイエット食品』ではないので食べ方に工夫は必要ですが、簡単にバランスの良い食事ができるため、健康的に痩せられます。
実際に筆者も1週間で約1kg痩せることに成功しています。
食物繊維も豊富で咀嚼（そしゃく）回数が増える傾向にあるため、満腹中枢（まんぷくちゅうすう）が刺激され、腹持ちがいいです。
②簡単にバランスの良い食事ができる
（出典：BASE FOOD）
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合
ベースブレッドは1食（2袋）で厚生労働省が定める食事摂取基準をクリアする完全栄養食なため、簡単にバランスの良い食事を行えます。
例えば、忙しい朝や仕事が忙しくて追われている日、自炊をするのが面倒な場合にもベースブレッドなら袋から出すだけですので1分もあれば食事は完了。
仕事が忙しい人や、趣味に没頭したい方など、食事時間を削減したい人におすすめです。
③外食が多い人にとっては節約になる
ベースブレッドは公式サイトで購入すると、コンビニ弁当を食べているなど外食が多めの人にとって、159〜239円の節約になります。
表に、ベースブレッドを公式・コンビニで購入した場合の1食の金額とコンビニ・ランチ代の相場を記載しましたので、参考にしてください。
| 比較商品 | 1食の金額 |
|---|---|
| ベースブレッド（公式） ※ベースブレッドの1食は2袋 |
|
| ベースブレッド（コンビニ） | 496〜596円 |
| コンビニ | 529〜582円 |
| ランチ代 | 575円 |
| ベースブレッド（公式）とコンビニの金額差 |
|
| ベースブレッド（公式）とランチ代の金額差 |
|
<参考>
- 平日のランチを週5日「コンビニ弁当」にすると、食費は平均と比べてどれだけ高くなる？ 食費を比較｜YAHOOニュース
- 仕事の日、ランチに1000円は高い？妥当？ みんなの平均昼食代やメニューを調査｜神戸新聞
④定期便でも解約の縛りがない
ベースブレッドには、サブスクにありがちな最低3ヶ月などの定期縛りがありません。
1分ほどで、いつでも解約できるので、一度ベースブレッドを試してみたい方にとって嬉しいシステムになってます。
⑤賞味期限が約1ヶ月と長期保存できる
賞味期限が約1ヶ月と長期保存できるのも嬉しいポイント！
うっかり食べ忘れてても「賞味期限が切れていた・・・」ということは、ほぼありません。
ちなみに、メーカーからベースブレッドが届いた後に商品を販売する【コンビニ・ドラッグストア・Amazon・楽天】などで購入すると、公式サイトで買うより賞味期限が1〜2週間短い場合があります。
10袋以上など、ある程度の数を購入しようと考えているなら、ベースブレッドの商品を製造後にすぐに発送してくれる公式サイトでの購入をおすすめします。
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ベースブレッドを実際に食べて感じた3つのデメリット
ベースブレッドを実際に食べて感じたデメリットは3つあります。
- 何も考えずに食べると太る
- 毎食食べると飽きる
- コンビニでも買えるが、割高
1つずつ解説していきます。
①何も考えずに食べると太る
ベースブレッドはダイエット食ではなく『完全栄養食』で、極端に低カロリーな訳ではないので何も考えずに食べると太ってしまうことも・・・。
実際に筆者もベースブレッドを1食に2袋食べたり、間食代わりに食べたりして、太ったことがあるので、ダイエットの主食にする際は、食べ方に工夫が必要です。
②毎食同じ味を食べると飽きる
ベースブレッドは毎食同じ味ばかり食べていると飽きてしまうため、1日1回、無理のないタイミングで置き換えて食べるのがおすすめ。
ダイエットの面では、体重の減り方がマイルドになりますが、朝食や昼食の置き換えであれば、ストレスなく続けられるでしょう。
③コンビニで買うと割高
上述してありますが、ベースブレッドはコンビニでも購入できますが、公式サイトと比べて1袋あたり初回だと80円〜90円。2回目以降でも59〜64円高いです。
コンビニで1ヶ月（公式サイトで摂取の推奨目安とされている20日で計算）購入すると初回1,600〜1,800円。2回目以降でも1,180〜1,280円損してしまうので、「できるだけ安く買いたい」という方は、公式サイトでの購入をおすすめします。
- 偏食でバランスの悪い食事を摂りがちな人
- 健康的にダイエットしたい人
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公式サイトならベースブレッドをコンビニよりも安く買える！
ベースブレッドはコンビニや薬局の一部店舗でも購入できますが「毎日食べたい」「お得に購入したい」という場合は、公式サイトの方が安く購入できて、お得です。
表に、【コンビニ・薬局】で購入した場合の市販価格と公式サイトで購入した場合の金額差をまとめましたので参考にしてください。
- 公式サイトの① →初回価格の『継続コース』
- 公式サイトの② →2回目以降の価格『継続コース』
| 味 | コンビニ・薬局 | 公式サイト | 金額差 |
|---|---|---|---|
| プレーン | 248円 | ①168円 ②189円 | ①80円 ②59円 |
| ミニ食パン・プレーン | 267円 | ①184円 ②207円 | ①83円 ②60円 |
| ミニ食パン・レーズン | 298円 | ①208円 ②234円 | ①90円 ②64円 |
| チョコレート | 267円 | ①184円 ②207円 | ①83円 ②60円 |
| メープル | 267円 | ①184円 ②207円 | ①83円 ②60円 |
| シナモン | 267円 | ①184円 ②207円 | ①83円 ②60円 |
| カレー | 298円 | ①208円 ②234円 |
①90円 ②64円 |
公式サイトの継続コースなら、初回限定20%OFFで1個あたり80〜90円安くベースブレッドを購入できます。 継続コースのスタートセットであれば、単品購入より1,000円ほどお得に購入できます。
【継続コースのスタートセット】
- パン14袋セット：3,958円→3,266円（初回限定）
- パン10袋&クッキー8袋セット：4,478円→3,682円（初回限定）
- パン10袋&パスタ4袋セット：4,718円→3,874円（初回限定）
- パン16袋&パンケーキ2袋セット：5,258円→4,306円（初回限定）
【目的に合わせてカスタマイズで購入する場合】
※パンの種類によって値段は変わります
◾️試しに3,000円分だけ購入したい（チョコ16袋）：3,680円→2,944円（初回限定）
◾️1ヶ月間、毎日1袋だけ置き換えしたい方向け（チョコ28袋+メープル2袋）：6,210円→5,520円（初回限定）
◾️ガッツリと毎日1食分（2袋）は置き換えたい（チョコ32袋+メープル28袋）：12,420円→11,040円（初回限定）
継続コースは2回目以降も10％OFFで購入でき、不定期でクーポンも配信されるので、コンビニで購入するより公式サイトでの購入が圧倒的にお得です。
継続コースは簡単に1,2分で解約できるので「お得にベースブレッドを試してみたい」方は、継続コースでの購入をおすすめします。
＼初回20%OFF！今だけ送料無料！／
ベースフードシリーズの詳細情報
| 賞味期限 | 注文日から約1ヶ月前後 |
|---|---|
| 配送方法 | ヤマト運輸 |
| 送料 |
【2024年8月15日まで！継続コース開始時の送料無料！】
|
| 支払い方法 |
・クレジットカード （VISA / Master Card / AMEX / JCB） ・Amazon Pay ・代金引換 （現金のみ/代引手数料330円～） ・コンビニ決済 （手数料216円） ・銀行振込 （+各金融機関の振込手数料） |
| 返品について |
【返品可能な事例】 ・初期不良 ・配送中の事故等による商品破損 ・申し込み内容と異なる商品 |
簡単2STEP！ベースフードシリーズの注文方法
STEP1：個別注文or継続コースの選択
| 継続コース まずはおためし 14袋セット |
継続コース パン10袋＆クッキー8袋セット |
継続コース パン10袋＆パスタ4袋セット |
継続コース パン16袋＆パンケーキ2袋セット |
自分で注文 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 公式サイトでの初回価格 |
3,958円 →3,266円 |
4,478円 →3,682円 |
4,718円 →3,874円 |
5,258円 →4,306円 |
2,400円以上で注文可能 ベースブレッド：168円〜 ベースパスタ：336円〜 ベースクッキー：144円〜 |
| 内容 |
■各2袋
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■ベースブレッド（各2袋）
■ベースクッキー（各2袋）
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■ベースブレッド（各2袋）
■ベースパスタ（各2袋）
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■ベースブレッド（各2袋）
■パンケーキミックス2袋
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自分で選択 |
| 初回特典 |
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＼初回20%OFF！今だけ送料無料！／
STEP2：配送先設定
Amazonアカウントの情報を利用できるので、配送先の入力が面倒だと感じる人は「amzon pay」のボタンから、Amazonアカウントのログイン情報を入力して、購入しましょう。
注文情報入力フォーム
Amazonアカウントの情報がない人は「フォームを入力する」ボタンをタップして、公式サイトの指示に従って以下の情報を入力します。
・メールアドレス
・パスワード
・配送先
・電話番号
・請求先住所
・配送日指定（※置き配も選択可）
・支払い方法の設定
注文情報入力フォーム
確認画面で、情報に間違いがないことを確認して、【ご注文を完了する】ボタンを押下。 以上で注文完了です。
解約方法
継続コースの解約は、ベースブレッドのマイページにログインして、『次回お届け日・内容を変更する』ボタンをクリック・タップしてください。
毎月注文しているベースブレッドが表示されるので、すべての袋数を0にして合計金額が0になっていることを確認してから『変更を保存』ボタンをクリック・タップ。
ベースブレッドの注文画面
ベースブレッドの注文画面：0に変更
『変更を保存』ボタンをクリック・タップすると、最終確認の画面になります。
ベースブレッド解約：確認画面
下までスクロールすると『解約する』ボタンがあるので、クリック・タップすれば解約完了です。
ベースブレッド解約：確認画面
ベースブレッド解約：解約完了画面
ただし、解約したい場合は下記点に気をつけて手続きを行いましょう。
- 解約手続きは「お届け予定日」の5日前までに行う必要がある
- ランク・マイルはリセットされる
ベースブレッドを購入する前に確認しておきたい5つの質問
ベースブレッドを購入する前に確認しておきたい5つの質問をまとめました。
※青文字をクリック・タップで読み飛ばしできます
Q1：3食すべてをベースブレッドにする必要はありますか？
A：3食すべてをベースブレッドにして生活をする必要はありません。
ただ、目安として小中学の給食と同じぐらいの月に20食は食べることが推奨されています。
（参考：BASE FOOD）
Q2：1日何袋まで食べていいですか？
A：1日3袋！などの制限はありません。
自分の摂取カロリーや運動具合によって調整していただければOKです。
（参考：BASE FOOD）
Q3：ベースブレッドは体に悪いって本当ですか？
A：ベースブレッドは、厚生労働省が定めている1食の五大栄養素の基準をクリアしていますので体に悪くありません。
ただし、食品添加物は10未満ですが使われていますので気になる方は食べないことをおすすめします。
Q4：ベースブレッドはどこのコンビニで買えますか？
A：ベースブレッドは店舗によりますが【セブンイレブン・ファミリーマート・ファミマ!!・ローソン・ナチュラルローソン・ミニストップ・JR東海リテイリング・プラス】から購入できます。
Q5：クーポンはどこで貰えますか？
A：ベースブレッドのクーポンは会員になれば不定期に受け取れます。
例えば、筆者はLINEにベースブレッドを登録したら配信されました。
キャンペーンで公式サイトで受け取れることもありますが、基本は会員になってから受け取れます。
ベースブレッドの詳細情報
| 賞味期限 | 注文日から約1ヶ月前後 |
|---|---|
| 配送方法 | ヤマト運輸 |
| 送料 |
【2024年8月15日まで！継続コース開始時の送料無料！】
※「継続コース」「1回のみお届け」一律 |
| 支払い方法 |
<「1回のみお届け」での購入の場合> ※上記に加えて以下の方法でも支払い可能
|
| 返品について |
【返品可能な事例】
※上記の場合、商品到着の2週間以内にお問い合わせフォームより連絡 |
| 販売会社 |
ベースフード株式会社（BASE FOOD Inc.） |
| 製造会社（ベースブレッド・ベースパスタ・ベースクッキー） |
|
＼初回20%OFF！今だけ送料無料！／
ベースブレッドを初めて食べるなら人気No.1のチョコレート味がおすすめ！
本記事で調査したベースブレッドの人気ランキングは以下の通りです。
1位：チョコレート
2位：ミニ食パン・プレーン
3位：シナモン
4位：ミニ食パン・レーズン
5位：カレー
6位：メープル
7位：リッチ
8位：プレーン
9位：ソーセージ
10位：ツナ
「ベースブレッドを食べたことがない」「人気のものから試したい」という人は、まず人気No.1のチョコレートから試してみてください。
「甘味のないパンが好み」「食事に合わせやすいものを試したい」という人は、ミニ食パン・プレーンやプレーンもおすすめ。
お得な【BASE FOOD継続スタートセット】の「まずはお試し14袋セット」なら、気になる味をピックアップして注文することができます。
ぜひ、気になる味をおうちで試してみてください。
＼初回20%OFF！今だけ送料無料！／
※本記事は、2024年7月18日に更新しています。
※記事内の情報は、2024年7月18日現在の情報のため、料金やパンの種類の変更がある場合があります。詳しくは公式サイトでご確認ください。
※記事内の表示価格は全て税込価格
執筆者
- バゲットをはじめとしたハード系のパンが大好き。そのままの味はもちろん、レバーペーストやバター、チーズなどをのせて、パンライフを楽しんでいます。パンに合う付け合わせや、飲み物も考えるのが好きなWebライターです。
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