「完全栄養食のおすすめを知りたい」
「美味しい完全栄養食のおすすめは？」
忙しくて食事バランスが崩れてしまいがちな人や、偏食がちな人でも気軽にバランスの良い食事を取れる完全栄養食。
普段の食事に取り入れるために、美味しくてコスパが良い完全栄養食を選びたいのではないでしょうか。
本記事では、日常的に完全栄養食を食べている174人にアンケートを実施。
アンケートを元に当サイトの編集部が実際に取り寄せ、『おすすめポイント・味・食感』を基準にして、完全栄養食をタイプ別に11製品厳選しました。
これから完全栄養食を取り入れたい人は、ぜひ本記事を参考にして自分のライフスタイルに合ったものを選んでみてください。
＼販売数、1億袋突破の人気の完全栄養食／
- たんぱく質・ビタミンB群・食物繊維など約30種類の栄養素入り
- 公式サイトなら1個80〜90円安くベースブレッドを購入できる
- 定期縛りなしの定期便コースがあり、10％OFFの価格で購入可能！
＼初回限定20%OFF！／
※記事で紹介した商品を購入した場合、売上の一部がGOOPANに還元されるケースがあります。
※記事に掲載されている情報は、GOOPANが独自に調査したものであり、掲載価格の変動や登録ミスにより情報が変わる可能性があります。
※最新価格や詳細情報につきましては、メーカーや販売店、各ECサイトにご確認いただくことをお勧めいたします。
「完全栄養食」は1食あたりの必要栄養素を全て摂取できる食品
1つの食品の中に「1食あたりの必要栄養素」が全て含まれているものを「完全栄養食」もしくは「完全食」と呼びます。
完全栄養食に定義はありませんが、一般的に厚生労働省が定めた「食事摂取基準」をクリアしていて、1食に必要な栄養素を摂取できるのが「完全栄養食」です。
（参考：日本人の食事摂取基準（2020年））
特定の栄養素や不足している栄養素を摂取できるカロリーメイトなどの「バランス栄養食」と違い、1日に摂取したい五大栄養素が網羅されています。
完全栄養食のメリット・デメリットは以下の通り。
| メリット | デメリット |
|---|---|
|
|
（※）ファイトケミカル・・・野菜・果物・豆類などの植物性食品の色素・香り・アクなどから発見された化学物質。抗酸化作用・殺菌効果・免疫力向上などの効果が期待できる。必須栄養素ではないが、人体にとって有益だと言われている
完全栄養食は、手軽に必要栄養素を摂取できますし、カロリー制限しつつ栄養が取れるのでダイエットにもおすすめです。
ただし、一般的な食事に比べて味は限られるので飽きやすいですし、飲み物タイプの完全栄養食だと咀嚼（そしゃく）の回数がないので食事の満足度は低くなってしまいます。
抗酸化作用・免疫力向上などの効果が期待できる『ファイトケミカル』も摂取しにくいので完全栄養食だけで生活することはおすすめしません。
食事は、美味しく味わい、幸福感を得ることも大切なので、通常の食事と完全栄養食をバランスよく組み合わせて食べるようにしましょう。
- 忙しくてバランスの良い食事を摂りにくい人
- バランスの良い食事でダイエットをしたい人
- 菓子パン・カップラーメンなどで食事を済ませている人
自分に合った完全栄養食の選び方
完全栄養食を選ぶ際は、4つのポイントをチェックしましょう。
- 五大栄養素をバランスよく摂取できるものを選ぶ
- ライフスタイルに合った形状のものを選ぶ
- 完全栄養食の1食あたりの相場を参考にして続けやすいものを選ぶ
- 定期的に食べ続けられるか味で選ぶ
「自分に合っている完全栄養食はどれ？」「どんな完全栄養食を選べばいい？」という疑問がある人は、ぜひ参考にしてみてください。
五大栄養素をバランスよく摂取できるものを選ぶ
完全栄養食は、1食あたりに必要な五大栄養素をすべて摂取することを目標に作られています。
【1日必要な五大栄養素】
- たんぱく質
- 炭水化物
- 脂質
- ビタミン
- ミネラル
ただし、含まれる栄養素のバランスは製品によって異なります。
購入する際は『五大栄養素・普段の食事』の栄養バランスをチェックして選ぶようにしましょう。
食べているものを思い出してメモしてください。栄養に偏りがある、もしくは不足するなら、カバーできる完全栄養食を選びましょう。
普段の食事を思い出せない方は、筋トレに必要なたんぱく質を多めに取れるなど、摂取したい栄養を決めて完全栄養食を選ぶことをおすすめします。
1食を完全栄養食で置き換えたい場合は、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」で、1/3の栄養を摂取できるか確認するのがおすすめです。※青文字をクリックするとページが移動します
ライフスタイルに合った形状のものを選ぶ
大きく分けて3つの形状の完全栄養食が販売されているので、自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。
表に、形状別に【食べるシーン・特徴・注意点】をまとめたので参考にしてください。
| 完全栄養食のタイプ | 食べるシーン | 特徴 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ①食事 | 朝・昼・夜 |
|
完全栄養食以外の食品や調味料の量によっては食べ過ぎてカロリーオーバーする場合がある |
| ②ドリンク | 朝・昼・夜・間食 |
|
咀嚼しないので食事としての満足度が低い |
| ③お菓子 | 間食 |
|
食べられるお菓子の種類が限られる |
主食を置き換えるなら、満足感が得やすい固形の『食事タイプ』がおすすめ
ご飯・パン・麺類などの主食を完全栄養食に置き換えたいなら食事タイプをおすすめします。
食事タイプなら、しっかり咀嚼ができるので食べていて満足感がありますし、味も美味しく種類も豊富です。
ただし、完全栄養食以外の食品を食べ過ぎてしまったり、マヨネーズやバターなどの調味料を使いすぎるとカロリーを摂取しすぎてしまうので注意してください。
朝に時間がない方や仕事が忙しい方は『ドリンクタイプ』がおすすめ
慌ただしい朝や仕事の合間に栄養を摂取したい方はドリンクタイプをおすすめします。
ドリンクタイプなら、粉と水や牛乳を混ぜるだけですので30秒ほどで素早く摂取できますし、食欲がなくてもドリンクなら飲みやすいです。
ただし、咀嚼行為はないので食事としての満足度は低くなってしまいます。
いつでも栄養を摂取したいなら『お菓子タイプ』がおすすめ
外出時でも、手軽に栄養を摂取したいならお菓子タイプをおすすめします。
お菓子タイプなら、小さいので持ち運びできて、小腹が空いた時にいつでも食べられて便利です。
ただし、味の種類が限られますし、一般のお菓子に比べると味が劣ると感じる人もいます。
完全栄養食の1食あたりの相場373円を参考にしてコスパで選ぶ
完全栄養食25製品の価格を調査し、完全栄養食の1食あたりの相場を以下のように算出しました。
| 相場 ※完全栄養食25製品の 1食分の価格の中央値 |
1食分の 最安値〜最高値 |
|---|---|
| 373円 | 189円〜980円 （最安：ベースブレッド プレーン） |
料金相場の算出方法
|
製品名
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価格
|
|---|---|
|
ベースブレッド プレーン
|
189円
|
|
ミニ食パン プレーン
|
207円
|
|
ミニ食パン レーズン
|
234円
|
|
ベースブレッド チョコレート
|
207円
|
|
ベースブレッド メープル
|
207円
|
|
ベースブレッド シナモン
|
207円
|
|
ベースブレッド カレー
|
234円
|
|
ベースパスタ フェットチーネ
|
336円
|
|
ベースパスタ アジアン
|
336円
|
|
ベースクッキー ココア
|
336円
|
|
ベースクッキー アールグレイ
|
336円
|
|
ベースクッキー 抹茶
|
336円
|
|
ベースクッキー ココナッツ
|
336円
|
|
ベースクッキー さつまいも
|
336円
|
|
もがな 完全栄養食カレー
|
960円 （5食入り：4,800円）
|
|
完全メシ （カレーメシ）
|
429円
|
|
完全食味噌汁 MISOVATION
|
950円 （12食入り：11,404円）
|
|
完全食TOKYO 完全栄養プロテイン
|
316円 （765ｇ入り・1食45g：5,380円）
|
|
UFIT完全栄養食
|
366円 （750ｇ入り・1食50g：5,500円）
|
|
完全メシ グリーンスムージー
|
321円
|
|
andewタブレット
|
980円
|
|
COMP Ice TB v.1.0
|
380円
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|
KOREDE
|
198円
|
|
KOREDAKE ウェルネスプロテイン
|
391円
|
|
GALLEIDO SMART FOOD
|
198円
|
完全栄養食のほとんどは、1食あたり400円未満で購入が可能です。
ただし、おやつタイプやドリンクタイプは食事タイプに比べて満腹感や満足感が少ない割に、食事タイプと同額または高額になることがあります。
そのため「完全栄養食でしっかり食事を置き換えたい」「コスパの良い完全栄養食を選びたい」という人は食事タイプを選ぶと良いでしょう。
完全栄養食は、ネットで購入するものが多いですが、【ベースブレッド・ベースクッキー・カレーメシ・グリーンスムージー】なら『コンビニ・ドラッグストア』で店舗によっては購入できます。
- ベースブレッド
- カレーメシ、グリーンスムージー
定期的に食べ続けられるか味で選ぶ
完全栄養食を継続する上で、美味しいと思える味かも選ぶ上で重要です。
完全栄養食は栄養を目的にした食事ですが、マズイと継続できません。
一度少量でもいいので食べてみて判断するのが一番ですが、費用がもったいないので、個人的にはどんな味か口コミを見て判断することをおすすめします。
【食事・ドリンク・お菓子などのタイプ別】おすすめ完全栄養食11選
完全栄養食を日常的に食べている174人にアンケートを実施し、以下の条件でタイプ別におすすめの完全栄養食11製品を厳選しました。
- 【口コミ・アンケート】料金・食べやすさの観点で続けやすい
- 【編集部のおすすめ】『おすすめポイント・味・食感』を基準に厳選
ぜひ、自分のライフスタイルや好みに合った完全栄養食を選んでみてください。
[食事タイプ]完全栄養食おすすめ4選
食事タイプの完全栄養食のおすすめは以下の4つ。
| 購入サイト | 詳細 | 料金 | 定期縛り | 送料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ベースブレッド・ベースパスタ |
|
なし |
|
||
| もがな 完全栄養食カレー |
|
なし | 300円 | ||
| 完全メシ カレーメシ |
|
– | 通常：352円 ※3,980円以上で送料無料 |
||
| 完全食味噌汁 MISOVATION |
|
なし | 1,034円〜2,024円 ※配送先地域・定期コースによって異なる |
それぞれの完全栄養食の特徴や食感について詳しく解説しているので「普段の食事をしっかり完全栄養食で置き換えたい」「美味しい食事ができる完全栄養食を探している」という人は、ぜひ参考にしてみてください。
ベースブレッド・ベースパスタ｜初回限定20％OFF！パン10袋とパスタ4袋のセットが3,780円
BASE FOODのベースブレッド・ベースパスタは「1食分を完全栄養食で置き換えたい」という人にぴったりの完全栄養食です。
以下のようにパンやパスタの種類が豊富で、1食あたりの価格も全て相場の373円より安く済ませることができます。
| ベースブレッド ミニ食パン・プレーン |
ベースブレッド ミニ食パン・レーズン |
ベースブレッド プレーン | ベースブレッド チョコレート |
ベースブレッド メープル |
ベースブレッド シナモン |
ベースブレッド カレー |
ベースパスタ フェットチーネ |
ベースパスタ アジアン |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 公式サイトでの価格 | 184円〜 | 208円〜 | 168円〜 | 184円〜 | 184円〜 | 184円〜 | 208円〜 | 336円〜 | 336円〜 |
主食を置き換えられるので「ついつい食べ過ぎてしまう」「食事を見直しながらダイエットをしたい」という人に人気です。
食感や味はパンやパスタごとに違うので、ぜひ初回20％OFFの3,780円で購入できるパン10袋&パスタ4袋セットで食べ比べてみてください。
「購入する前に詳しい味について知りたい」「どんなふうに置き換えるの？」という疑問がある人は、筆者が実際にベースブレッド・ベースパスタを食べてみた感想やダイエットの成果について書いた以下の記事も参考にしてみてください。
ベースブレッド・ベースパスタの詳細情報
| 価格 |
|
|---|---|
| 賞味期限 | 注文日から約1ヶ月前後 |
| 送料 |
|
| 支払い方法 |
■「1回のみお届け」での購入の場合、上記に加えて以下の方法でも支払い可能
|
| 返品について | 【返品可能な事例】
※上記の場合、商品到着の2週間以内にお問い合わせフォームより連絡 |
もがな 完全栄養食カレー｜5個セットなら20％OFFの4,800円！厳選された18雑穀が入ったカレー
もがな 完全栄養食カレーは、以下の18種類の雑穀と、スーパーフードなどの健康食材が贅沢に入ったレトルトカレー。
◼︎18種類の雑穀◼︎
- 大麦
- うるち玄米
- 発芽玄米
- 丸麦
- 胚芽押麦
- もち玄米
- もち麦
- もち黒米
- 青大豆
- もちきび
- ハト麦
- もち赤米
- もちあわ
- 黄大豆
- 黒大豆
- 小豆
- ひえ
- とうもろこし
- チアシード
- キヌア
- バジル
- ドライビタミンD
- 大豆たんぱく
- 脱脂粉乳
- 干しぶどう
- ささみ
- ビタミン各種
9種のスパイスが入っており、スパイスの旨味と辛味をバランスよく感じることができます。
レトルトカレーとは思えないほど、具がゴロゴロと入っているので、食べ応えも十分！
単品購入だと1,200円なので割高に感じてしまいますが、まとめて買えば、以下のように1食あたりを安く購入できます。
- 1食：1,200円
- 5食セット：4,800円（1食：960円）
- 10食セット：9,000円（1食：900円）
- 14食定期購入：11,760円（1食：840円）
- 20食セット：15,600円（1食：760円）
家族が多い人や、スパイシーなカレーが好きな人は、まとめてお得に購入してみるのがおすすめです。
もがな 完全栄養食カレーの詳細情報
| 価格 |
|
|---|---|
| 賞味期限 | 製造日より24ヶ月 |
| 送料 | 300円 |
| 支払い方法 |
|
| 返品について |
【返品可能な事例】
|
完全メシ カレーメシ｜6食入りが2,316円！お湯を入れて5分で食べられる手軽さが嬉しい
完全メシ カレーメシは、お湯を入れて5分で食べられる手軽な完全栄養食。
「サッとお昼ご飯を食べたい」「料理をする時間がない」という人におすすめです。
通常のカレーとは少し違う風味ですが、スパイシーな風味はクセになる美味しさ！
6食入りが2,316円で購入でき、1食分を386円で済ませることができます。
20代女性なら、これ1つでしっかり満足感のある食事ができるので、楽なだけでなくコストパフォーマンスも良い完全栄養食です。
コンビニ・スーパー・ドラッグストアでも購入できるので「まずは1つ食べてみたい」という人でも、気軽に手に取りやすいでしょう。
完全メシ カレーメシの詳細情報
| 価格 |
|
|---|---|
| 賞味期限 | 製造日より6ヶ月 |
| 送料 | 送料無料 |
| 支払い方法 |
|
| 返品について | 【返品可能な事例】
※上記の場合、商品到着の7日以内にカスタマーセンターへ連絡 |
完全食味噌汁 MISOVATION｜12食の定期便なら1食950円！大きな具材の食べ応えがある味噌汁タイプ
完全食味噌汁 MISOVATIONは、味噌汁タイプの完全栄養食。
冷凍タイプで、ゴロゴロと大きめの野菜や豚肉などが入った食べ応えのある味噌汁なので、忙しい時はこれ一品でも十分にお腹を満たすことができるでしょう。
月毎に味噌の種類が変わるので、飽きずに続けやすい点も嬉しいポイント。
以下のように4食・8食・12食の3つの定期便プラン（※定期縛りなし）があるので、自分のライフスタイルに合ったプランを選んでみてください。
- 【定期4食】3,974円/1食：994円
- 【定期8食】7,776円/1食：972円
- 【定期12食】11,404円/1食：950円
相場よりも高い完全栄養食ですが、簡単に野菜や肉を摂取できるので「おいしさにこだわった完全栄養食を食べたい」「素材の味も楽しみたい」という人は、【定期4食】から完全食味噌汁 MISOVATIONを楽しんでみてください。
完全食味噌汁 MISOVATIONの詳細情報
| 価格 |
|
|---|---|
| 賞味期限 | 記載なし |
| 送料 | 1,034円〜2,024円
※配送先地域・定期コースによって異なる |
| 支払い方法 |
|
| 返品について |
【返品可能な事例】
※上記の場合、商品到着の7日以内に問い合わせフォームから連絡 |
[ドリンク]完全栄養食おすすめ4選
ドリンクタイプの完全栄養食のおすすめは以下の4つです。
| 購入サイト | 詳細 | 料金 | 定期縛り | 送料 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
GALLEIDO SMART FOOD |
|
なし |
送料無料 |
||
| 完全食TOKYO 完全栄養プロテイン |
5,380円 |
なし |
送料無料 |
||
| UFIT完全栄養食 |
5,500円 |
なし |
送料無料 |
||
| 完全メシ グリーンスムージー |
|
– | 352円 ※3,980円以上で送料無料 |
「忙しい時にサッと飲める完全栄養食を探している」「腹持ちが良いドリンクタイプの完全栄養食は？」と思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
GALLEIDO SMART FOOD｜1袋1,980円とリーズナブルに始められて味のバリエーションも豊富で飲みやすいプロテイン
GALLEIDOのSMART FOOD（スマートフード）は、1杯で1日に必要な26種類の成分が入っているドリンクタイプの完全栄養食です。
1杯58.77kcalとヘルシーですが、タンパク質は10.65g、食物繊維も1.22g、ビタミン群、ミネラルなどの栄養を摂取できます。
味のバリエーションも6種類と豊富で、好みに合わせて選べるのも嬉しいポイントです。
【味の種類】
- バニラ
- チョコ
- 抹茶
- グレープフルーツ
- 鶏白湯
- キッズ（ココア）
口コミでも粉っぽさが残らなくて美味しいというレビューがありました。
ネットで紹介されていて、美味しそうだなと思い１個購入してみたら溶けやすくて、粉っぽさが残らなくて美味しかったので今回、3個セットを購入しました。
（引用：楽天レビュー）
栄養を摂りたいけど、栄養を摂れる食事作りは大変、ということでこちらを購入しました。味は適度な甘みがあり、私は飲みたくなる味でした。これで本当に栄養が摂れているなら万々歳です。
（引用：楽天レビュー）
牛乳と合わせて飲むと、さらに美味しく召し上がれます。
低カロリーで必要な栄養を摂取できるので、食事の置き換えはもちろん、ダイエットを目的にしている方にもおすすめです。
GALLEIDO SMART FOODの詳細情報
| 価格 |
|
|---|---|
| 賞味期限 | 公式サイトでは記載なし ※購入時は30ヶ月 |
| 送料 |
送料無料 |
| 支払い方法 |
|
| 返品について | 発送済みの商品については原則返品できない。自分の都合でキャンセルする場合は商品到着後7日以内であれば、事務手数料を払えば可能
【事務手数料】
|
完全食TOKYO 完全栄養プロテイン｜定期便なら17杯分がずっと4,980円！続けやすいソイプロテイン
完全食TOKYO 完全栄養プロテインは、1杯（45g）に1日に必要な栄養素の1/3が入っているソイプロテインです。
1杯にタンパク質24g、食物繊維8g、ビタミンとミネラルが合計26種類入っています。
栄養満点なだけでなく、低糖質低カロリーなので、ダイエット中の人にもおすすめ。
満腹感も得やすく、お昼ご飯がわりに飲んでいる人もいます。
- チョコレート
- バナナ
- 抹茶
- ピーチ
「手軽に栄養補給ができる美味しいプロテインを探している」「ダイエットにも良い完全栄養食を選びたい」という人は、ぜひ一度「完全食TOKYO 完全栄養プロテイン」を試してみてください。
完全食TOKYO 完全栄養プロテインの詳細情報
| 価格 |
5,380円 |
|---|---|
| 賞味期限 | 記載なし |
| 送料 |
送料無料 |
| 支払い方法 |
|
| 返品について | 【返品可能な事例】
※上記の場合、商品到着の14日以内にウェブサイト経由で連絡 |
UFIT完全栄養食｜1食366円！牛乳との相性が抜群の腹持ちがいいプロテイン
UFIT完全栄養食は、1食366円で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる腹持ちがいい完全栄養プロテインです。
チョコレート味と抹茶味があり、水でも美味しく飲めますが、牛乳で割るとさらに美味しくなります。
ココアや抹茶オレのような味なので「プロテインの味が苦手で続かなかった」という人でも、続けやすいでしょう。
また、ホエイと大豆のタンパク質をブレンドした「Wタンパク質」と、食物繊維であるイヌリンとオカラパウダーが腹持ちを持続させてくれるので、満腹感もバッチリ！
軽く済ませたい朝ごはんや、さっと食べたいお昼ごはんの置き換えとしても優秀です。
UFIT完全栄養食の詳細情報
| 価格 |
5,500円 |
|---|---|
| 賞味期限 | 8ヶ月～24ヶ月 |
| 送料 |
送料無料 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 返品について | 【返品可能な事例】
※上記の場合、商品到着次第お問合わせフォームより連絡 |
完全メシ グリーンスムージー｜12本入りなら1食252円！ペットボトルタイプだから楽チン！
完全メシ グリーンスムージーは「完全メシ」シリーズのスムージー。
アップル、キウイフルーツ、ケールなどが入っている濃厚なグリーンスムージーで、爽やかな甘みと酸味が特徴です。
ペットボトルタイプなので、フタを開けるだけでサッと飲めるのが嬉しいポイント。
「プロテインさえ続かなかった」「自分で作るタイプは苦手」という人でも、楽に続けられるでしょう。
12本入りなら1食252円なので、1本買ってみて「続けられそう！」と思ったら、【公式サイト・楽天市場・Amazon】などで12本入りを買ってストックしておくのがおすすめです。
完全メシ グリーンスムージーの詳細情報
| 価格 |
|
|---|---|
| 賞味期限 | 製造日より6ヶ月 |
| 送料 |
352円 |
| 支払い方法 |
|
| 返品について | 【返品可能な事例】
|
[お菓子]完全栄養食おすすめ3選
お菓子タイプの完全栄養食のおすすめは以下の3つです。
| 購入サイト | 詳細 | 料金 | 定期縛り | 送料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ベースクッキー | 1袋144円〜 | なし |
|
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| andewタブレット | 1枚：980円 | – | 【クール便】 全国一律：1,200円 ※北海道・沖縄県宛は一律1,500円 【常温便】 550円〜1,240円 ※地域により異なる |
||
|
COMP Ice TB v.1.0 |
【通常価格】
|
なし | 全国一律500円 ※4,000円以上で送料無料 |
「ダイエット中でもおやつを食べたい！」「おやつで美味しく身体に足りない栄養を摂りたい！」と思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
ベースクッキー｜公式サイトなら1袋144円で購入可能！おやつにぴったりの一口サイズのクッキー
ベースクッキーは、ベースブレッドやベースパスタを販売しているBASE FOODが出している完全栄養食のクッキー。
一口サイズのクッキーで、しっかり甘みも感じられるので「甘いものが大好き！」「ダイエット中だけど小腹がすいた」という人も、満足できるでしょう。
味は、ココア・アールグレイ・抹茶・ココナッツ・さつまいもの5種類があるので、毎日気分を変えることもできます。
コンビニ等でも気軽に購入できますが、以下のように公式サイトの方が50円程度安く購入できるので、たくさん食べたい人は、公式サイトからの購入がおすすめ。
| ベースクッキー ココア |
ベースクッキー アールグレイ |
ベースクッキー 抹茶 |
ベースクッキー ココナッツ |
ベースクッキー さつまいも |
|
|---|---|---|---|---|---|
| 公式サイトでの価格 | 144円〜 | 144円〜 | 144円〜 | 144円〜 | 144円〜 |
| コンビニ等での価格 | 197円 | 197円 | 197円 | 197円 | 197円 |
ベースブレッドも一緒に食べてみたい人は初回限定のパン8袋&クッキー10袋セットがおすすめですが、2,400円以上であれば、クッキーだけで注文することもできるので、ぜひお好みで注文してみてください。
ベースクッキーの詳細情報
| 価格 |
クッキー1袋144円〜
|
|---|---|
| 賞味期限 | 注文日から約1ヶ月前後 |
| 送料 |
|
| 支払い方法 |
■「1回のみお届け」での購入の場合、上記に加えて以下の方法でも支払い可能
|
| 返品について | 【返品可能な事例】
※上記の場合、商品到着の2週間以内にお問い合わせフォームより連絡 |
andewタブレット｜プレゼントにも最適！世界初の完全栄養食チョコレート！
andewタブレットは、世界初の完全栄養食チョコレート。
ノーマル・ノンシュガー・抹茶・きなこ・フルーツの5つのフレーバーがある板チョコタイプの完全栄養食です。
見た目もオシャレなので、健康に気を遣っている人へのプレゼントにも最適！
白砂糖・乳化剤・保存料・香料・動物性食品を一切使用していないので、ダイエット中のちょっとした贅沢おやつにしても良いでしょう。
1枚980円なので、相場よりは高めの完全栄養食ですが、ダイエット中のストレスを和らげてくれるので、ぜひ日常を彩る小さな贅沢として取り入れてみてはいかがでしょうか。
andewタブレットの詳細情報
| 価格 | 1枚：980円 |
|---|---|
| 賞味期限 | 6ヶ月以上 |
| 送料 |
【クール便：3〜11月頃】 全国一律：1,200円 |
| 支払い方法 |
|
| 返品について | 【返品可能な事例】
※上記の場合、商品発送後10日以内に着払いで返送 |
COMP Ice TB v.1.0｜1カップ380円〜！アイスクリームタイプの完全栄養食
COMP Ice TB v.1.0は、アイスクリームタイプの完全栄養食。
「イソマルトオリゴ糖」による自然な甘さと、北海道牛乳とほのかな豆乳・アーモンドの香りが特徴のソイミルク味です。
普通のアイスクリームに比べると濃厚さはありませんが、おやつとしての満足度は高め！
特に、夏はダイエット中でも「アイスクリームを食べたい！」と思う人は少なくないでしょう。
夏のダイエットのお供としても、食欲がない時の栄養補給源としてもおすすめです。
COMP Ice TB v.1.0の詳細情報
| 価格 | 【通常価格】
|
|---|---|
| 賞味期限 | 記載なし |
| 送料 | 全国一律500円 ※4,000円以上で送料無料 |
| 支払い方法 |
|
| 返品について | 【返品可能な事例】
※上記の場合、【ec@comp.jp】まで連絡 |
完全栄養食に関するよくある質問
完全栄養食に関するよくある以下の質問についてまとめました。
- 完全栄養食のメリットは？
- 完全栄養食だけで生活するのはアリ？
- 完全栄養食でダイエットできる？
それぞれの質問についてわかりやすく解説しているので、完全栄養食に関する疑問がある人はぜひ参考にしてみてください。
完全栄養食のメリットは？
完全栄養食のメリットは以下の通り。
- 1つの食品で1食に必要な栄養を網羅できる
- バランスが良い食事に必要な食材を揃える手間・コストがかからない
完全栄養食は、手軽に必要栄養素を摂取できるので、忙しくてバランスの良い食事を摂れない人や、バランスの良い食事で健康的にダイエットしたい人におすすめです。
完全栄養食だけで生活するのはアリ？
完全栄養食は、手軽に必要栄養素を摂取できる便利で健康的な食品です。
ただし、毎日食べると飽きやすく、食事としての満足度は低くなりがちなので、完全栄養食だけで生活することはおすすめしません。
食事は、美味しく味わい、幸福感を得ることも大切なので、通常の食事と完全栄養食をバランスよく組み合わせて食べるようにしましょう。
完全栄養食でダイエットできる？
高カロリーな食事ばかり摂っている人や、偏食気味な人はバランスの良い食事を摂ることで、健康的に痩せられる可能性があります。
ただし、しっかりダイエットの効果を出すためには、適度な運動も必要。
ダイエットを目的とする場合は、完全栄養食を取り入れたバランスの良い食事と適度な運動を組み合わせて健康的に痩せることを目指しましょう。
完全栄養食を取り入れてバランスの良い食事を目指そう
完全栄養食は、手軽に「1食あたりの必要栄養素」を摂取できる食品のこと。
忙しくてバランスの良い食事を摂りにくい人や、バランスの良い食事で健康的にダイエットをしたい人に特におすすめです。
ただし、完全栄養食は毎日食べていると飽きてしまったり、食事としての満足度は低くなりがちなので、全ての食事を完全栄養食にするのは控えたほうが良いでしょう。
完全栄養食で食事バランスを調整したい時は、自分のライフスタイルに合わせて普通の食事と一緒にバランスよく生活に取り入れるようにしてください。
「どんな完全栄養食がおすすめ？」という疑問がある人は、ぜひ本記事で紹介した以下の完全栄養食を参考にして選んでみてください。
| 購入サイト | 詳細 | 料金 | 定期縛り | 送料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ベースブレッド・ベースパスタ |
|
なし |
|
||
| もがな 完全栄養食カレー |
|
なし | 300円 | ||
| 完全メシ カレーメシ |
|
– | 通常：352円 ※3,980円以上で送料無料 |
||
| 完全食味噌汁 MISOVATION |
|
なし | 1,034円〜2,024円 ※配送先地域・定期コースによって異なる |
| 購入サイト | 詳細 | 料金 | 定期縛り | 送料 | |
|---|---|---|---|---|---|
|
GALLEIDO SMART FOOD |
|
なし |
送料無料 |
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| 完全食TOKYO 完全栄養プロテイン |
5,380円 |
なし |
送料無料 |
||
| UFIT完全栄養食 | 5,500円 | なし |
送料無料 |
||
| 完全メシ グリーンスムージー |
|
– | 352円 ※3,980円以上で送料無料 |
| 購入サイト | 詳細 | 料金 | 定期縛り | 送料 | |
|---|---|---|---|---|---|
| ベースクッキー | 1袋144円〜 | なし |
|
||
| andewタブレット | 1枚：980円 | – | 【クール便】 全国一律：1,200円 ※北海道・沖縄県宛は一律1,500円 【常温便】 550円〜1,240円 ※地域により異なる |
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COMP Ice TB v.1.0 |
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自分のライフスタイルや好みに合った完全栄養食を選ぶことで、ストレスなくバランスの良い食事を摂ることができるでしょう。
執筆者
- バゲットをはじめとしたハード系のパンが大好き。そのままの味はもちろん、レバーペーストやバター、チーズなどをのせて、パンライフを楽しんでいます。パンに合う付け合わせや、飲み物も考えるのが好きなWebライターです。
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