ベースブレッドの味への口コミは？SNSの声が本当か実食して検証してみた

「ベースブレッドを実際に食べている人の口コミを知りたい！」
「ベースブレッドの味の評判が気になる！」

ダイエット中の主食として、ダイエッターたちから注目を集めている「完全栄養食※」のベースブレッド。

「気になっているけど、まずいっていう噂は本当？」「実際に食べている人の感想を知りたい！」と考えている人は少なくないでしょう。

本記事では、SNS等で調査したベースブレッドのリアルな口コミを紹介します。

また、筆者が実際に食べた感想を味ごとに実食レポート！

さらに、調査にて、211人から集めたアンケート調査をもとに、ベースブレッドの美味しさランキングを作成しました

ベースブレッドをお得に購入できる方法についても詳しく解説しているので「ベースブレッドを食べてみたい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

ベースブレッドは1食に必要な栄養素を手軽に摂れる糖質オフパン

ベースブレッドは、1食2袋で1日に必要な栄養素の3分の1が含まれている糖質オフのパンです。

摂取できる栄養は、タンパク質が27g（2袋）と多く、他にも食物繊維やビタミンB群と合わせて約30種類が含まれています。

引用：BASE FOOD

忙しくて手軽に栄養を摂りたい人や必要な栄養を摂りつつ食事制限をしたい方にはおすすめの糖質オフパンです。

ベースブレッドの良い口コミ

ベースブレッドの良い口コミは主に5つです。

SNSでの実際のコメントもあわせて、ベースブレッドの良い口コミを詳しく紹介します。

食べ始めてから痩せてきた！

ベースブレッドの良い口コミをSNSで調査したところ、以下のように「痩せた！」という人が多く見られました。

朝食を冷凍パスタからベースブレッドに変えて1年くらいたつけどとりあえず調子は良い 日中の眠気が無くなったのと腹が空きにくくなったのと痩せた

引用：Twitter

ベースブレッド導入してからめっちゃ痩せてきた 別にベースブレッド食べたから痩せた！とは思ってなくて、腹持ちいいから小腹空いての間食が減ったのが良いんだと思う🙆‍♀️ あとあ〜これから何食べよう〜って考える時間が減ったのも嬉しい ベースブレッド食べときゃいっか…て思ってると楽

引用：Twitter

ベースブレッドを朝ごはんにして、4ヶ月ぐらいたつ。1ヶ月に1キロという微妙な減りではあるが、確実に痩せている。 運動は通勤時以外してないし、朝ごはんをベースブレッドに置き換える以外は何にも食に関して我慢してない。 それでもちっくりちっくり1ヶ月に1キロ、計4キロ痩せた。

引用：Twitter

実際に、筆者もベースブレッドを食べ続けているのですが、1日1食置き換えるだけでジワジワと体重が落ちています。

1週間集中的に置き換えた時の詳細なレポートも、こちらの記事からぜひチェックしてみてください。

ベースブレッドは「食生活を改めつつ痩せたい」「少しずつでもいいから体重を落としたい」という人に、特におすすめだといえるでしょう。

腹持ちが良くて美味しい

「痩せた！」という口コミのほか「美味しい」「腹持ちが良い」という口コミも多く見られました。

昼は隣の実家に移り、昨日の残りの豆ごはんがおにぎりされていたので、それとカップヌードルとベースブレッド。 コンビニでたまたま見つけたけど・・ なかなか美味しい☺️

引用：Twitter

ベースブレッド🍞コンビニで買ってみたら美味しかった😋 けど、昨日の夜は2袋も食べてしまった🙀（プラス魚料理も食べたw） 腹持ちいいしダイエットには良いけど 美味しいから食べすぎには注意だな💦

引用：Twitter

ベースブレッドのチョコ味柔らかくて甘くて美味しいから秒で食べ切ってしまう。。。罪だ罪。。。

引用：Twitter

中には「食べ過ぎてしまいそう」というほど、味を気に入っている人もいるようです。

筆者も実際に食べているのですが、ベースブレッドは、ダイエット食品や栄養食品にありがちな「物足りなさ」はなく、全体的に満足感の高い味と食感です。

詳しい味のレポートは【こちら】で紹介しているので「ベースブレッドの詳しい味を知りたい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

栄養が満たされてきた

完全栄養食が謳われているベースブレッドですが、実際にその効果を感じる口コミも見られました。

ベースブレッド食べて痩せ出した。二十歳から毎年健康診断で「栄養失調気味」とか言われてたので、おそらく身体が栄養に満たされて余計な脂肪を溜め込もうとしなくなったのかと思う。ベースブレッド追加で注文した。

引用：Twitter

野菜生活のスムージーとベースブレッドで大体500円くらい。体動かしても夕飯まで空腹にならないので栄養は摂れていると思う

引用：Twitter

ベースブレッドは味美味しいし栄養価高いしカロリーも低いからいいと思う！仕事前にそのまま食って行ってたりしてた プロテインは味の好みで何でもいいと思うよ 種類はホエイがオススメだけどお腹壊しそうだったらソイがよき。コンビニやスーパーでパックでも売ってるからお試しあれ

引用：Twitter

カロリーが低い上に美味しいと感じる方もいるようです。

筆者も実際に食べていますが、美味しいと感じるのはもちろん食物繊維が入っているので空腹になるのに時間がかかります。

結果的に、ベースブレッドを食べてから空腹を感じることが減りました。

ベースブレッドの約30の栄養について書いた記事もありますので、詳しく知りたい方は参考にしてみてください。

忙しい時に重宝している

ベースブレッドは「美味しい」し「栄養が摂れる」上に、忙しい時に便利という口コミが見られました。

おはようございます😊好きなパン第2弾❣️ベースブレッドのチョコ味です💓ほんのり甘くて美味しいのに栄養が摂れるから忙しい時や食欲ない時に重宝してます🥰他のパンよりは少しお高いですが、コンビニでも買えるので気になった方はぜひ😉今週もよろしくです😊💓

引用：Twitter

復職2日目。1時間寝坊しちゃったよね😂💦夜にオートミールお弁当を準備してたから昼助かった💓☺️朝は、ベースブレッドに頼ったよ❗️忙しい時の救世主🦸‍♀️定期2回目だから好きな味選んだ😍ちょっと食べちゃった後だけどほぼメープルww子供も旦那も大好き！最近焼いて食べるのがブームきてる！まよよ🌼脚やせ産後ダイエット

引用：Twitter

ガチ2日に1回は絶対食べてるんちゃうかレベルで大好きなベースブレッド 🥐忙しいけど時間ないって時に美味しくてしかもパンやのに健康的で何より味が好きすぎる でも確実にコンビニより定期便で買う方が安いから好きな人は定期便が圧倒的おすすめ ！！

引用：Twitter

筆者も少し寝過ぎてしまい、朝食をサクッと食べたい時に重宝しています。

朝はバタバタして忙しいけど、栄養もある程度摂取したい方は試してみてはいかがでしょうか。

コスパがいい

栄養が取れて、腹持ちもいいので、コスパがいいと感じる口コミは多くみられました。

初めてベースブレッドを食べた サイズの割に結構高いよなーって思ってたけど、やたらお腹が膨れる感覚があるのでコスパは良いのかもしれない 味や食感は嫌いじゃない

引用：Twitter

5年以上かけて、ほぼ全種類の完全栄養食を食べた🍴完全栄養食で生活するならコスパ超大事🤔「ベースブレッド」と「完全メシ」が頭一つ抜けて安い💸✨完全栄養食で生きるオトモ

引用：Twitter

１食ベースブレッドに変えるのもコスパも良くて最近のお気に入り

引用：Twitter

筆者も、昼食で1,000円近く使っていましたが、ベースブレッド2個のみに変更してから約500円安くなりました。
※ドリンクは水筒を持参しています

筆者はベースブレッドのメープルが好きでよく食べるのですが、ネットで購入すると1個207円（10%引き）で購入できます。

コンビニで購入すると1個268円なので、昼食で毎日100円以上も損です。月にすると昼食だけで3,000円以上ももったいないことに・・・。

ベースブレッドに少しでも興味がある方は、コンビニではなくネットから購入することをおすすめします。

 

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ベースブレッドがどこのコンビニで販売しているのか詳しく知りたい方は下記の記事もチェックしてみてください。

ベースブレッドの悪い口コミ

SNSで見つけられたベースブレッドの悪い口コミは主に以下の2つ。

SNS上の実際のコメントと一緒にベースブレッドの悪い口コミを詳しく紹介します。

味によってはまずい

ベースブレッドは基本まずいがその中でも美味しいところを見つけるとだいぶ食える。 ちなみにカレー味は頑張ってもまずい。

引用：Twitter

ベースブレッドまずいって話しか聞かない

引用：Twitter

ベースブレッドの悪い口コミで1つ目によく見られたのは「まずい」というもの。

特に温めずに食べた場合「まずい」と感じる場合が多いようです。

ベースブレッドを美味しく食べるためには、少し温めたり、トーストしたりしてみることが大切。

常温で食べるよりも柔らかく、風味も良くなるので、より食べやすくなるでしょう。

また、味によっても好みが分かれるようなので、ぜひ本記事で紹介するベースブレッドの味レポートを参考にして好みの味を見つけてみてください。

毎日食べていると飽きる

ベースブレッド 嫌いな味じゃないし栄養価も高いし、サクッと食べれるのが良かった。 でも飽きたので解約。

引用：Twitter

ベースブレッドを数千個食べて出した結論:飽きた

引用：Twitter

ベースブレッドの代表的なデメリットともいえる点が「飽きてしまう」という点。

実際に、筆者も1日2食分の主食をベースブレッドに置き換えていた時は、5日程度で飽きてしまいました。

ベースブレッドを食べ続けていて飽きてしまった場合は、無理をせずに「チートデイ」などの好きなものを食べる日を作っても良いでしょう。

また、痩せる目的で食べる場合、少し効果は薄れてしまいますが、朝食で置き換えをすると飽きにくいという人もいます。

「毎日必ず食べなければいけない」というわけではないので、自分のライフスタイルに合わせて、コツコツ置き換えてみてください。

ベースブレッドの味別の口コミ

ベースブレッドには、6つの味があります。

実際に味について、美味しいのかマズイのかをTwitterやAmazonなどで口コミを集めました。

※青文字をクリック・タップで気になる味の口コミにジャンプできます

ミニ食パン・プレーン

出典：BASE FOOD

穀物入のパン、五穀米など食べ慣れてる人には美味しいさを感じる味だと思います。
腹持ちはかなり良いいです。
オールブランのフレークの味を想像してもらうと近い味かも…

引用：Amazon

トーストしてみました。
サクッとして美味しい。
ナッツが入った食パンが好きなので、風味も好き。
クリームチーズとハチミツでいただきました。
惣菜系のアレンジも上手く合いそうです。

食パンとしてはお値段高めですが、栄養価が高いのなら許容範囲。
またセールがあったらリピすると思います。

引用：Amazon

他の味よりはボソボソ感は無くモッチリしていて割りと普通に食パンしていました。
味自体はプレーンと一緒です。
アルコール臭さも比較的しなかったので、シリーズの中では一番食べ易かったです。
只、あくまでも美味しいと言う訳では無く、ちょっとだけ素朴なボソボソ感がある普通の食パンです。
当たり前ですが、食感に拘ったような美味しい食パンの方が圧倒的に美味しいです。

引用：Amazon

ベースブレッドのミニ食パン・プレーン味は、雑穀などが好きな人には好みの味でした。

また、単品で食べるより、サンドイッチなどアレンジして食べる意見も見受けれれました。

ミニ食パン・レーズン

出典：BASE FOOD

ベースブレッドのレーズンが美味い。過去一かも。

引用：Twitter

ベースブレッドの新作❗️ レーズンなかなか美味しい😋 見た目以上にしっとりしていて、個人的には好きな部類です🍞

引用：Twitter

ベースブレッドのレーズン美味しかった！ でもコスパ良くないな。 280円だといつも買ってるポンパドールのパンドミ食パン6枚切り１斤が買える値段以上だな。 ポンパドール換算だと３倍以上することになる。

引用：Twitter

ベースブレッドのミニ食パン・レーズン味は、美味しいと意見が全体的に多かったです。

ただ、他のベースブレッドに比べて約20〜30円高いのでコスパは悪いという意見もありました。

プレーン

出典：BASE FOOD

ローソンのブランのパンを美味しく食べられるなら全く問題ないと思います。
食感的にはパンとベーグルの中間くらい。
人を選ぶと思いますが、個人的にはブランパンが好きなので普通に美味しいです。（後略）

引用：Amazon

味に不安がありましたが実際に食べてみると、若干のクセはありつつもそこまで気にならず、むしろ自分好みでした。
雑穀系をよく食べる方にはハマるかなと思います。

引用：Amazon

レビューで不味いというものがあったので、躊躇したが、言うほど不味くはない。
とても美味いとまで言うつもりはないが、普通のパンとして毎日食べられる。
もともと、日本のやたら白くて柔らかいパンを美味いと思ったことがなく、むしろ、欧州で一般的な重くてどっしりとしたパンを探して買っているので、私の嗜好に合っているのかも。
なにより、普通のパン食べている感覚で、必要なタンパク質や食物繊維、諸々とれているという安心感がよい。
しばらくリピートしてみようと思う。

引用：Amazon

ベースブレッドのプレーン味は、普通のパンと比べると美味しくないと感じる人はいました。

しかし、ローソンのブランパンや全粒粉系のパンが好きな人は問題なく食べられるという口コミはいくつか見受けれられました。

チョコレート

出典：BASE FOOD

ベースブレッドはチョコ味が突出して美味しい気がする。チョコ味だけ買おうかな。

引用：Twitter

ベースブレッドのチョコとシナモン、予想を超える注文で供給が追い付かないとかで、しばらく注文数を追加できない仕様になってる(´･ω･｀)でも最近はストック切れてもコンビニで買えるから有難い。だいぶ割高だけど😇

引用：Twitter

ベースブレッドのチョコ美味しくなったから毎日食べてるw

引用：Twitter

ベースブレッドのチョコ味は、菓子パンと変わらないという意見もチラホラ見受けられ、全体的に好評な口コミが多かったです。

メープル

出典：BASE FOOD

ベースブレッド、メープルが個人的に1番おいしい 今のところは メープル>チョコ>>シナモン カレーは見たことないけどあれば挑戦してみたい

引用：Twitter

ベースブレッドの新生メープル味食べたけどフワッフワ食感になっててもう別モンじゃん　ありがとう美味しくなってくれて

引用：Twitter

ハイパー忙しい朝もベースブレッド頬張っておけばOK。メープル味美味しくてオススメ🤤💗

引用：Twitter

ベースブレッドのメープル味は、しっとりしていて食べやすいですし甘さも控えめ。

昔より美味しくなっているなど、ベースブレッドの中でも好きという口コミが多く見受けられました。

シナモン

出典：BASE FOOD

そういえばベースブレッドのシナモン❓も食べてみたけど、やっぱり美味しかった🤣🤣一生ぷちぷちぷちぷち噛んでいたいwネットで頼むやつ、好きなやつだけ頼めるセットみたいの無かったっぽくて…仕方ない…またコンビニで買ってこよ…

引用：Twitter

ベースブレッドのシナモンうまいな

引用：Twitter

ベースブレッドの定期購入、次回分シナモン多くしようと思ったらシナモン人気で販売数制限かけられてた…皆考えることは一緒か🤔

引用：Twitter

ベースブレッドのシナモン味は、しっとりしていて甘さは控えめ。食感は、チアシード（ゴマより小さくて栄養価が高い）が入っていてプチプチです。

フレンチトーストにすると、さらに美味しいという口コミも見受けれました。

カレー

出典：BASE FOOD

ベースブレッドのカレーうまい

引用：Twitter

ベースブレッドのカレーパンは温めると美味いんだな。カレーまん食べてるみたい。

引用：Twitter

ベースブレッドのカレーパンが 栄養食の中ではダントツで美味しくて 一食これが楽しみになってるまである

引用：Twitter

ベースブレッドのカレー味は、普通に食べるよりレンチンして食べると美味しいみたいです。

苦手という方も、他の味よりは多い商品でした。

【番外編】ベースブレッドクッキー

出典：BASE FOOD

ベースブレッドのクッキー、ココナッツ味が好みでそこそこボリボリしてる

引用：Twitter

ベースブレッド1年以上サブスクしてるけど、パンはメープル🍯、シナモン✨、クッキーはココアとココナツが最強に美味しいよ😳🤎🤎栄養食とかじゃなくても普通に美味しいパンとクッキー🍪ダイエットしたい人は、夕飯をベースブレッド＆クッキー1袋に置き換えるのがおすすめ✨満足感凄い

引用：Twitter

ベースブレッドのクッキー、ココナッツ味めっちゃ美味しい！！！

引用：Twitter

ベースクッキーのココナッツ味は、ベースブレッドのパンだけの定期購入するとオマケでついてくる商品ですが、全体的に美味しいと意見が多かったです。

特に女性には好評の意見が見受けれらました。

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【386人にアンケート！】ベースブレッドはまずいという口コミは本当？筆者の実食レポート付き美味しさ人気ランキング！

SNSで口コミを調査してみると「ベースブレッドはまずい」という感想がチラホラ・・・

「本当にベースブレッドはまずいのか」ということを、実際に確かめるために、実際にベースブレッド全6種類を食べて、味をレポートします。

また、ベースブレッドを食べたことがある211人にアンケートを取り、以下の「ベースブレッド美味しさランキング」を作成！

「ベースブレッドで美味しい味はどれ？」「ベースブレッドの実際の味や食感を詳しく知りたい！」という人は、ぜひ「ベースブレッド美味しさランキング」と筆者の実食レポートを参考にして、気になるベースブレッドを食べてみてください。

1位：ベースブレッドチョコレート｜柔らかくて、もちもち！甘いチョコの風味が美味しい！

ベースブレッドのチョコレートは、そのまま食べても柔らかくてもちもち！

温めて食べた方が美味しいフレーバーが多いベースブレッドシリーズでは珍しく、常温でも「美味しい！」という感想が多いフレーバーです。

もちろん、温めても美味しく食べられます。

柔らかくてもちもちの食感はそのままに、チョコレートの風味がさらに強く感じられるので、甘い物が好きな人は、温めて食べるのもおすすめです。

味の傾向とおすすめアレンジ

味	ほんのりとした甘さのチョコレート味
食感	もちもち
ハード系	☆☆☆☆☆
フワフワ系	★★★☆☆
甘味	★★★★☆
酸味	☆☆☆☆☆
おすすめアレンジ	電子レンジで20秒温めてふわふわホカホカに

アンケート調査で寄せられた口コミ

 

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2位：ベースブレッドメープル｜アレンジなしでも美味しい！程よいメープルの甘みが美味しい！

ベースブレッドのメープルは、ほど良い甘さとしっとりとした食感が特徴。

ホットケーキのようなメープルの風味は、クセになる美味しさです。

そのまま食べても、温めて食べても美味しく食べられます。

アレンジなしでも美味しいフレーバーですが、フレンチトーストアレンジも大人気！

元々のメープルの風味がフレンチトーストとマッチするので、一度は試してもらいたいアレンジです。

レシピは以下の通り。

少しカロリーが高めのアレンジなので、フレンチトーストアレンジを楽しむ場合は「チートデイ」や朝食・ブランチにするのがおすすめです。

味の傾向とおすすめアレンジ

味	ほんのりとした甘さ 強めのメープルの風味
食感	しっとり柔らか
ハード系	☆☆☆☆☆
フワフワ系	★★★☆☆
甘味	★★★★☆
酸味	☆☆☆☆☆
おすすめアレンジ	電子レンジで20秒温めてふわふわホカホカに フレンチトースト

WEBアンケートで寄せられた口コミ

 

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3位：ベースブレッドミニ食パン・レーズン｜しっとり感とレーズンの甘味がクセになる美味しさ！食べ応えあり

そのまま食べるのが個人的におすすめですが、トーストにバターやマーガリンも美味しいです。

4位：ベースブレッドシナモン｜食事にも合う！シナモンの風味がしっかり口の中に広がる

ベースブレッドのシナモンは袋を開けた瞬間に、シナモンの香りを強く感じます。

食感はふわふわで、そのまま食べても温めても美味しく食べられました。

甘さは控えめなので、食事との相性も抜群です。

筆者のおすすめは、ベースブレッドシナモンを20秒程度温めて、野菜スープと一緒に食べる方法。

シナモンは香辛料の1つでもあるので、カレー風味のスープともよく合いました。

フレンチトーストアレンジでも美味しく食べられたので、甘い物好きな人はぜひ試してみてください。

味の傾向とおすすめアレンジ

味	ほんのりとした甘さ 強めのシナモンの香り
食感	ふわふわ
ハード系	☆☆☆☆☆
フワフワ系	★★☆☆☆
甘味	★★★☆☆
酸味	☆☆☆☆☆
おすすめアレンジ	電子レンジで20秒温めてスープと食べる フレンチトーストアレンジ

WEBアンケートで寄せられた口コミ

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5位：ベースブレッドミニ食パン・プレーン｜トーストがおすすめ！ライ麦パンに似た味わい

1袋に手のひらサイズの食パン2枚が入っているベースブレッドミニ食パン・プレーン。

そのまま食べると、ライ麦パンや全粒粉パンのような味で、少しポソポソとした食感が印象的でした。

筆者はそのままでも美味しく食べられましたが「ポソポソとした食感が苦手」という人は、ぜひ電子レンジで20秒温めた後、3分程度トーストしてみてください。

温めてからトーストすると、外はカリッと、中はふわふわの万人受けする食感に早変わり。

パンに入っているチアシードの粒感も美味しく、穀物由来のほんのりした甘さもクセになります。

どんなサイドメニューにも合うため、ダイエット中の置き換え主食としても優秀！

ライ麦パンや全粒粉パンが好きな人は、飽きずに食べられるフレーバーだと感じました。

味の傾向とおすすめアレンジ

味	穀物由来のほんのりとした甘み
食感	そのまま：ポソポソ トースト：外はカリカリ・中はしっとり チアシードのプチプチ感
ハード系	★☆☆☆☆
フワフワ系	★★★☆☆
甘味	★★☆☆☆
酸味	★☆☆☆☆
おすすめアレンジ	電子レンジで20秒温めてから、3分程度トースト

WEBアンケートで寄せられた口コミ

 

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6位：ベースブレッドプレーン｜アレンジ向き！温めると食感がふわふわに

出典：ベースブレッド

べースブレッドプレーンは、ふわふわの全粒粉の丸パン。

穀物由来の甘さが美味しいベーシックな味です。

飽きのこない味ですが、毎日食べるのであれば、横にカットしてサンドウィッチアレンジをするのがおすすめ。

卵や野菜を挟んだり、ハンバーガーのようにしたり、アレンジは自由自在です。

ぜひ、好きな具を挟むアレンジを楽しんでみてください。

味の傾向とおすすめアレンジ

味	ほんのりとした穀物由来の甘さ
食感	ふわふわ チアシードのプチプチ感
ハード系	★☆☆☆☆
フワフワ系	★★★☆☆
甘味	★★☆☆☆
酸味	★☆☆☆☆
おすすめアレンジ	電子レンジで20秒温めてふわふわホカホカに 好きな具を挟んだサンドウィッチアレンジ

WEBアンケートで寄せられた口コミ

 

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7位：ベースブレッドカレー｜硬めの食感×スパイシーなカレー味！好みは分かれるかも・・・

カレー味のベースブレッドは、好き嫌いがかなり分かれる味かもしれません。

実際に、SNSでの口コミを調査した際も、カレー味に苦手意識がある人は少なくありませんでした。

ベースブレッドカレーを美味しく食べるには、電子レンジで20秒程度温めることは必須！

温めて食べると、パンがふわふわで柔らかい食感になり、中に入っているスパイシーなカレーとよく馴染むようになります。

また、パンを半分にカットして間に溶けるチーズを挟むと、カレーがマイルドになるので、スパイシーなカレーを食べ慣れていない人は、ぜひチーズアレンジを試してみてください。

ダイエット中の場合は、カロリーオフチーズを使うと、カロリーを抑えられます。

また、スパイシーな薬膳スープやカレーとも合うので、ぜひ一度一緒に食べてみてください。

味の傾向とおすすめアレンジ

味	スパイシーなカレー味（インドカレー風） パンは穀物由来のほんのりとした甘み
食感	温めればふわふわに （そのままだとかためで水分が少なめ）
ハード系	★☆☆☆☆
フワフワ系	★★★☆☆
甘味	★☆☆☆☆
酸味	★☆☆☆☆
おすすめアレンジ	電子レンジで20秒温めてふわふわに チーズを挟んで温める 薬膳スープやカレーと一緒に食べる

WEBアンケートで寄せられた口コミ

 

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ベースブレッドのメリット

短時間で手軽に栄養素を摂取できる

上述しましたが、ベースブレッドの最大のメリットは、袋から出して食べるだけですので、スピーディーに必要な栄養素を摂取できます。

忙しい朝やランチを食べに行く時間がない時、仕事から帰宅して食事を作る元気がない場合にも大活躍です。

GI値が低いので腹持ちが良くお腹が空きにくい

ベースブレッドは、食後の血糖値が上がる指標のGI値が低い全粒粉でパンが作られているので、腹持ちが良くお腹が空きにくいです。

GI値が低い食品は、血糖値が緩やかに上昇してから下がるため、脳が空腹信号を出しにくい傾向にあります。

引用：低GI値の食品がおススメ|医療法人社団わかと会 リバーシティクリニック東京

一方、GI値が高い食品だと血糖値が上がりやすく、下がった状態が続くので空腹感を感じやすいです。

ベースブレッドの生地は、小麦粉ではなくGI値の低い全粒粉で作られているため、腹持ちが良くお腹が空きにくいので間食も減らせるでしょう。

賞味期限が約1ヶ月と長い

ベースブレッドの賞味期限は約1ヶ月ありますので、食べるのを忘れていてダメになってしまうことは少ないです。

常温でも合成保存料を使わず、水分や酸素のコントロールを行うことで長期保存を実現しています。

ただ、コンビニやドラッグストア、Amazonや楽天で購入する際は、賞味期限が1,2週間短い場合もあるので注意してください。

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ベースブレッドのデメリットは飽きやすい

ベースブレッドは美味しいですが、1食2袋を食べるので人によっては飽きやすいです。

飽きない工夫としては、ミニ食パン・プレーンならサンドイッチ、プレーンならハンバーガーなどインスタを確認すると、様々な工夫がされています。

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彩ごはん＊Aya(@aya.nanan)がシェアした投稿

チョコレート味は、アレンジしにくいので野菜と一緒に食べる人が多かったです。

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ベースブレッドを長く続けるなら、飽きないようにアレンジできるミニ食パン・プレーンやプレーンを選ぶか、好きな味を多めに購入するといいでしょう。

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ベースブレッドを購入できるコンビニや薬局

下記にベースブレッドを購入できるコンビニや薬局などの店舗をまとめました。

ベースブレッドを最安で購入するなら公式サイトがおすすめ！

ベースブレッドはコンビニや薬局の一部店舗でも購入できますが「毎日食べたい」「お得に購入したい」という方なら、公式サイトの方が安く購入できるのでおすすめます。

     

	ミニ食パン・プレーン	ミニ食パン・レーズン	プレーン	チョコレート	メープル	シナモン	カレー
公式サイト（初回）	184円	208円〜	168円	184円	184円	184円	208円
公式サイト（2回目以降）	207円	234円	189円	207円	207円	207円	234円
コンビニ等での価格	267円	298円	248円	267円	267円	267円	調査中 ※5/9前の価格は270円

公式サイトの継続コースならコンビニに比べて、1個あたり60円程度（10%OFF）安くベースブレッドを購入できます。

初回であれば、さらに20％OFFの価格の1個あたり80〜90円安く購入可能です！

継続コースは自分で好きなように組み合わせてもいいですし、決めるのが面倒な方は下記セットのどちらかを選ぶのがおすすめです。

継続コースは2回目以降も10％OFFで購入でき、不定期でクーポン等も配信されるので、コンビニで購入するよりも公式サイトでの購入がお得。

継続コースはいつでも解約できるので「まずはベースブレッドを試してみたい」「お得にベースブレッドを試してみたい」という人は、継続コースで購入してみるのがおすすめです。

 

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【オンラインで簡単！】ベースブレッドの申し込み方法と解約方法

申し込み方法

解約方法

継続コースの解約は、マイページにログインして、全ての袋数を「0」に設定し【変更を保存】ボタンを押すだけで完了です。

解約したい場合は、以下の点に気をつけて手続きをおこなってください。

【Q&A】ベースブレッドに関するよくある質問

Q1：ベースブレッドを初回から安く購入できるクーポンはありますか？

A：LINE登録をすれば、登録時や不定期配信で初回から安く購入できるクーポンを貰えます。

ただし、初めてベースブレッドを購入する方ならLINEで貰えるクーポンを使うより、20%OFFで登録の手間なしの公式サイトから買った方がお得です。

2023年4月30日段階でLINE登録時に貰えるクーポンは、公式サイトから購入する内容と同じですし、不定期に受け取れるクーポンだと割引は高くありません。

お試しでベースブレッドを食べてみようと考えているなら登録の分だけ手間ですので、公式サイトから購入した方がいいでしょう。

Q2：ベースブレッドは1日3食必ず食べないと効果はないですか？

A：1日3食、食べなくても効果はあります。

実際に、筆者は1週間主食をベースブレッドに変更しただけで0.9kgのダイエットに成功しました。

「早く痩せたい」と思っている方は、1日3食にした方が効果的です。

Q3：ベースブレッドを食べると太るって聞いたのですが本当ですか？

A：種類によりますが、1袋あたり205〜264kcalあるため計画的に食べないと太る可能性はあります。

実際に筆者も美味しくて間食として食べていたら太りました笑

自分の1日の推奨摂取カロリー量を把握して、超えない程度に食べれば太ることはありません。

ベースブレッドの詳細情報

賞味期限	注文日から約1ヶ月前後
配送方法	ヤマト運輸
送料	常温配送：全国一律500円 冷凍配送：全国一律900円 ※「継続コース」「1回のみお届け」一律 【初めての方限定】継続コースの初回送料が5/31まで無料
支払い方法	・クレジットカード （VISA / Master Card / AMEX / JCB） ・Amazon Pay ・代金引換 （現金のみ/代引手数料330円～） ■「1回のみお届け」での購入の場合、上記に加えて以下の方法でも支払い可能 ・コンビニ決済 （手数料216円） ・銀行振込 （+各金融機関の振込手数料）
返品について	【返品可能な事例】 ・初期不良 ・配送中の事故等による商品破損 ・申し込み内容と異なる商品 ※上記の場合、商品到着の2週間以内にお問い合わせフォームより連絡

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まとめ

ベースブレッドの口コミを調査した結果、良い口コミも悪い口コミも見られました。

良い口コミでは「食べ始めてから痩せた！」「腹持ちが良くて美味しい！」という感想が。

悪い口コミでは「まずい」「飽きた」という感想がチラホラ見受けられましたが、筆者が食べてみた感想としては、電子レンジで20秒程度温めれば、どの味も美味しく食べられると感じました。

しかし、確かに毎日食べ続けると飽きてしまうため、サイドメニューやアレンジで「飽きない工夫」をすることは必須になるでしょう。

長期に渡ってベースブレッドを食べる場合は、週に1〜2回程度「チートデイ」などの好きなものを食べる日を作って、飽きてしまうストレスを減らすのがおすすめです。

「まだベースブレッドを食べたことがない」という人は、ぜひ本記事の実食レポートやアンケートでの味の感想を参考にして、お気に入りのベースブレッドの味を見つけてみてください。

 

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