ベースブレッドの評判は？132人に街頭インタビューをして美味しさについて聞いてみた(2024年32人再調査)

「ベースブレッドを実際に食べている人の口コミを知りたい！」
「ベースブレッドの味の評判が気になる！」

ダイエット中の主食の置き換えとして、ダイエッターたちから注目を集めている「完全栄養食※」のベースブレッド。

コンビニやスーパーのパンに比べて100円ほど高いですし、食べた後に「まずかった・・・」と後悔したくない人は多いでしょう。

食べ物の失敗をしないためにも、実際にベースブレッドを食べた人の口コミを購入前に確認しておきたいですよね。

この記事では、ベースブレッドを食べていそうな30代が多い【東京駅・大阪駅】で合計100人に2023年11月1,2日に街角インタビューを実地。他にもSNSやネットショップを調査して、購入者のリアルな口コミもご紹介します。

ベースブレッドの美味しさランキングも街角インタビュー100人に聞いた口コミを基に作成しましたので、ベースブレッドを購入しようか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

ベースブレッドは1食に必要な栄養素を手軽に摂れる糖質オフパン※1

ベースブレッドは、1食2袋で1日に必要な栄養素の3分の1が含まれている糖質オフ※のパンです。

摂取できる栄養は、タンパク質が27g（2袋）と多く、他にも食物繊維やビタミンB群と合わせて約30種類が含まれています。

引用：BASE FOOD

※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を100とした場合
※BASE BREAD®︎ミニ食パン・プレーン1食2袋の場合

忙しくて手軽に栄養を摂りたい人や必要な栄養を摂りつつ食事制限をしたい方にはおすすめの糖質オフパン※です。

※1 BASE BREAD® チョコレートと、日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、菓子パン（あんなし）との比較（同量）。

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ベースブレッドの街角インタビューの口コミ

ベースブレッドを購入した人の生の声を聞くために、ベースブレッドを食べたことが多そうな【東京駅・大阪駅】で合計100人の男女20〜40代に3つの質問を聞いてみました。

地域によって、ベースブレッドを購入する目的や好きな味に違いがあるかなどを調べたので参考にしてください。

東京駅でベースブレッドを購入した51人の口コミ

東京駅では、ベースブレッドを食べたことのありそうなサラリーマンやOLを中心に51人にインタビューをしました。

東京駅でベースブレッドを購入する目的が1番多かった理由はダイエットのため。2位が健康で3位が筋トレでした。

51人に聞いたベースブレッドの味の口コミ

ベースブレッドを食べたことのある51人に『美味しい or まずい』かをインタビューをした結果、ベースブレッドは美味しいという意見ばかりでした。

好きな味についてインタビューしたところチョコ味が第1位にランクイン。第2位がメープル、第3位がシナモンでした。

大阪駅でベースブレッドを購入した49人の口コミ

大阪駅は20代は若い子が多く、ベースブレッドを購入して食べている人が少なかったので、30〜40代を中心に49人にインタビューをしました。

大阪駅でベースブレッドを購入する目的が1番多かった理由はダイエットのため。2位が健康で3位が筋トレでした。

49人に聞いたベースブレッドの味の口コミ

ベースブレッドを食べたことのある49人に『美味しい or まずい』かをインタビューをした結果、ベースブレッドは美味しいという意見ばかりでした。

好きな味についてインタビューしたところチョコ味が第1位にランクイン。第2位がシナモン、第3位がメープルでした。

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ベースブレッドのSNSでの良い口コミ

ベースブレッドのSNSでの良い口コミは主に5つです。

実際のツイートもあわせて、ベースブレッドの良い口コミを詳しく紹介していきます。

食べ始めてから痩せてきた！

ベースブレッドの良い口コミをSNSで調査したところ、以下のように「痩せた！」という人が多く見られました。

朝食を冷凍パスタからベースブレッドに変えて1年くらいたつけどとりあえず調子は良い 日中の眠気が無くなったのと腹が空きにくくなったのと痩せた

引用：X

ベースブレッド導入してからめっちゃ痩せてきた 別にベースブレッド食べたから痩せた！とは思ってなくて、腹持ちいいから小腹空いての間食が減ったのが良いんだと思う🙆‍♀️ あとあ〜これから何食べよう〜って考える時間が減ったのも嬉しい ベースブレッド食べときゃいっか…て思ってると楽

引用：X

ベースブレッドを朝ごはんにして、4ヶ月ぐらいたつ。1ヶ月に1キロという微妙な減りではあるが、確実に痩せている。 運動は通勤時以外してないし、朝ごはんをベースブレッドに置き換える以外は何にも食に関して我慢してない。 それでもちっくりちっくり1ヶ月に1キロ、計4キロ痩せた。

引用：X

実際に、筆者もベースブレッドを食べ続けているのですが、1日1食置き換えるだけでジワジワと体重が落ちています。

1週間集中的に置き換えた時の詳細なレポートも、こちらの記事からぜひチェックしてみてください。

ベースブレッドは「食生活を改めつつ痩せたい」「少しずつでもいいから体重を落としたい」という人に、特におすすめだといえるでしょう。

腹持ちが良くて美味しい

「痩せた！」という口コミのほか「美味しい」「腹持ちが良い」という口コミも多く見られました。

ベースブレッド🍞コンビニで買ってみたら美味しかった😋 けど、昨日の夜は2袋も食べてしまった🙀（プラス魚料理も食べたw） 腹持ちいいしダイエットには良いけど 美味しいから食べすぎには注意だな💦

引用：X

ベースブレッドのチョコ味柔らかくて甘くて美味しいから秒で食べ切ってしまう。。。罪だ罪。。。

引用：X

中には「食べ過ぎてしまいそう」というほど、味を気に入っている人もいるようです。

筆者も実際に食べているのですが、ベースブレッドは、ダイエット食品や栄養食品にありがちな「物足りなさ」はなく、全体的に満足感の高い味と食感です。

詳しい味のレポートは【こちら】で紹介しているので「ベースブレッドの詳しい味を知りたい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

栄養が満たされてきた

完全栄養食が謳われているベースブレッドですが、実際にその効果を感じる口コミも見られました。

野菜生活のスムージーとベースブレッドで大体500円くらい。体動かしても夕飯まで空腹にならないので栄養は摂れていると思う

引用：X

ベースブレッドは味美味しいし栄養価高いしカロリーも低いからいいと思う！仕事前にそのまま食って行ってたりしてた プロテインは味の好みで何でもいいと思うよ 種類はホエイがオススメだけどお腹壊しそうだったらソイがよき。コンビニやスーパーでパックでも売ってるからお試しあれ

引用：X

カロリーが低い上に美味しいと感じる方もいるようです。

筆者も実際に食べていますが、美味しいと感じるのはもちろん食物繊維が入っているので空腹になるのに時間がかかります。

結果的に、ベースブレッドを食べてから空腹を感じることが減りました。

ベースブレッドの約30の栄養について書いた記事もありますので、詳しく知りたい方は参考にしてみてください。

忙しい時に重宝している

ベースブレッドは「美味しい」し「栄養が摂れる」上に、忙しい時に便利という口コミが見られました。

復職2日目。1時間寝坊しちゃったよね😂💦夜にオートミールお弁当を準備してたから昼助かった💓☺️朝は、ベースブレッドに頼ったよ❗️忙しい時の救世主🦸‍♀️定期2回目だから好きな味選んだ😍ちょっと食べちゃった後だけどほぼメープルww子供も旦那も大好き！最近焼いて食べるのがブームきてる！まよよ🌼脚やせ産後ダイエット

引用：X

ガチ2日に1回は絶対食べてるんちゃうかレベルで大好きなベースブレッド 🥐忙しいけど時間ないって時に美味しくてしかもパンやのに健康的で何より味が好きすぎる でも確実にコンビニより定期便で買う方が安いから好きな人は定期便が圧倒的おすすめ ！！

引用：X

筆者も少し寝過ぎてしまい、朝食をサクッと食べたい時に重宝しています。

朝はバタバタして忙しいけど、栄養もある程度摂取したい方は試してみてはいかがでしょうか。

コスパがいい

栄養が取れて、腹持ちもいいので、コスパがいいと感じる口コミは多くみられました。

初めてベースブレッドを食べた サイズの割に結構高いよなーって思ってたけど、やたらお腹が膨れる感覚があるのでコスパは良いのかもしれない 味や食感は嫌いじゃない

引用：X

5年以上かけて、ほぼ全種類の完全栄養食を食べた🍴完全栄養食で生活するならコスパ超大事🤔「ベースブレッド」と「完全メシ」が頭一つ抜けて安い💸✨完全栄養食で生きるオトモ

引用：X

１食ベースブレッドに変えるのもコスパも良くて最近のお気に入り

引用：X

筆者も、昼食で1,000円近く使っていましたが、ベースブレッド2個のみに変更してから約500円安くなりました。
※ドリンクは水筒を持参しています

筆者はベースブレッドのメープルが好きでよく食べるのですが、ネットで購入すると1個207円（10%引き）で購入できます。

コンビニで購入すると1個268円なので、昼食で毎日100円以上も損です。月にすると昼食だけで3,000円以上ももったいないことに・・・。

ベースブレッドに少しでも興味がある方は、コンビニではなくネットから購入することをおすすめします。

 

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ベースブレッドがどこのコンビニで販売しているのか詳しく知りたい方は下記の記事もチェックしてみてください。

ベースブレッドのSNSでの悪い口コミ

SNSで見つけたベースブレッドの悪い口コミは主に以下の2つ。

SNS上の実際のコメントと一緒にベースブレッドの悪い口コミを詳しく紹介します。

味によってはまずい

ベースブレッドは基本まずいがその中でも美味しいところを見つけるとだいぶ食える。 ちなみにカレー味は頑張ってもまずい。

引用：X

ベースブレッドまずいって話しか聞かない

引用：X

ベースブレッドの悪い口コミで1つ目によく見られたのは「まずい」というもの。

特に温めずに食べた場合「まずい」と感じる場合が多いようです。

ベースブレッドを美味しく食べるためには、少し温めたり、トーストしたりしてみることが大切。

常温で食べるよりも柔らかく、風味も良くなるので、より食べやすくなるでしょう。

また、味によっても好みが分かれるようなので、ぜひ本記事で紹介するベースブレッドの味レポートを参考にして好みの味を見つけてみてください。

毎日食べていると飽きる

ベースブレッド 嫌いな味じゃないし栄養価も高いし、サクッと食べれるのが良かった。 でも飽きたので解約。

引用：X

ベースブレッドを数千個食べて出した結論:飽きた

引用：X

ベースブレッドの代表的なデメリットともいえる点が「飽きてしまう」という点。

実際に、筆者も1日2食分の主食をベースブレッドに置き換えていた時は、5日程度で飽きてしまいました。

ベースブレッドを食べ続けていて飽きてしまった場合は、無理をせずに「チートデイ」などの好きなものを食べる日を作っても良いでしょう。

また、痩せる目的で食べる場合、少し効果は薄れてしまいますが、朝食で置き換えをすると飽きにくいという人もいます。

「毎日必ず食べなければいけない」というわけではないので、自分のライフスタイルに合わせて、コツコツ置き換えてみてください。

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ベースブレッドの味別の口コミ

ベースブレッドには、7つの味があります。

実際に味について、美味しいのかマズイのかをXやAmazonなどで口コミを集めました。

※青文字をクリック・タップで気になる味の口コミにジャンプできます

ミニ食パン・プレーン

穀物入のパン、五穀米など食べ慣れてる人には美味しいさを感じる味だと思います。
腹持ちはかなり良いいです。
オールブランのフレークの味を想像してもらうと近い味かも…

引用：Amazon

トーストしてみました。
サクッとして美味しい。
ナッツが入った食パンが好きなので、風味も好き。
クリームチーズとハチミツでいただきました。
惣菜系のアレンジも上手く合いそうです。

食パンとしてはお値段高めですが、栄養価が高いのなら許容範囲。
またセールがあったらリピすると思います。

引用：Amazon

他の味よりはボソボソ感は無くモッチリしていて割りと普通に食パンしていました。
味自体はプレーンと一緒です。
アルコール臭さも比較的しなかったので、シリーズの中では一番食べ易かったです。
只、あくまでも美味しいと言う訳では無く、ちょっとだけ素朴なボソボソ感がある普通の食パンです。
当たり前ですが、食感に拘ったような美味しい食パンの方が圧倒的に美味しいです。

引用：Amazon

ベースブレッドのミニ食パン・プレーン味は、雑穀などが好きな人には好みの味でした。

また、単品で食べるより、サンドイッチなどアレンジして食べる意見も見受けられました。

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ミニ食パン・レーズン

ベースブレッドのレーズンが美味い。過去一かも。

引用：X

ベースブレッドの新作❗️ レーズンなかなか美味しい😋 見た目以上にしっとりしていて、個人的には好きな部類です🍞

引用：X

ベースブレッドのレーズン美味しかった！ でもコスパ良くないな。 280円だといつも買ってるポンパドールのパンドミ食パン6枚切り１斤が買える値段以上だな。 ポンパドール換算だと３倍以上することになる。

引用：X

ベースブレッドのミニ食パン・レーズン味は、美味しいと意見が全体的に多かったです。

ただ、他のベースブレッドに比べて約20〜30円高いのでコスパは悪いという意見もありました。

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プレーン

ローソンのブランのパンを美味しく食べられるなら全く問題ないと思います。
食感的にはパンとベーグルの中間くらい。
人を選ぶと思いますが、個人的にはブランパンが好きなので普通に美味しいです。（後略）

引用：Amazon

味に不安がありましたが実際に食べてみると、若干のクセはありつつもそこまで気にならず、むしろ自分好みでした。
雑穀系をよく食べる方にはハマるかなと思います。

引用：Amazon

レビューで不味いというものがあったので、躊躇したが、言うほど不味くはない。
とても美味いとまで言うつもりはないが、普通のパンとして毎日食べられる。
もともと、日本のやたら白くて柔らかいパンを美味いと思ったことがなく、むしろ、欧州で一般的な重くてどっしりとしたパンを探して買っているので、私の嗜好に合っているのかも。
なにより、普通のパン食べている感覚で、必要なタンパク質や食物繊維、諸々とれているという安心感がよい。
しばらくリピートしてみようと思う。

引用：Amazon

ベースブレッドのプレーン味は、普通のパンと比べると美味しくないと感じる人はいました。

しかし、ローソンのブランパンや全粒粉系のパンが好きな人は問題なく食べられるという口コミはいくつか見受けれられました。

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チョコレート

ベースブレッドはチョコ味が突出して美味しい気がする。チョコ味だけ買おうかな。

引用：X

ベースブレッドのチョコとシナモン、予想を超える注文で供給が追い付かないとかで、しばらく注文数を追加できない仕様になってる(´･ω･｀)でも最近はストック切れてもコンビニで買えるから有難い。だいぶ割高だけど😇

引用：X

ベースブレッドのチョコ美味しくなったから毎日食べてるw

引用：X

ベースブレッドのチョコ味は、菓子パンと変わらないという意見もチラホラ見受けられ、全体的に好評な口コミが多かったです。

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メープル

ベースブレッド、メープルが個人的に1番おいしい 今のところは メープル>チョコ>>シナモン カレーは見たことないけどあれば挑戦してみたい

引用：X

ベースブレッドの新生メープル味食べたけどフワッフワ食感になっててもう別モンじゃん　ありがとう美味しくなってくれて

引用：X

ハイパー忙しい朝もベースブレッド頬張っておけばOK。メープル味美味しくてオススメ🤤💗

引用：X

ベースブレッドのメープル味は、しっとりしていて食べやすいですし甘さも控えめ。

昔より美味しくなっているなど、ベースブレッドの中でも好きという口コミが多く見受けられました。

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シナモン

そういえばベースブレッドのシナモン❓も食べてみたけど、やっぱり美味しかった🤣🤣一生ぷちぷちぷちぷち噛んでいたいwネットで頼むやつ、好きなやつだけ頼めるセットみたいの無かったっぽくて…仕方ない…またコンビニで買ってこよ…

引用：X

ベースブレッドのシナモンうまいな

引用：X

ベースブレッドの定期購入、次回分シナモン多くしようと思ったらシナモン人気で販売数制限かけられてた…皆考えることは一緒か🤔

引用：X

ベースブレッドのシナモン味は、しっとりしていて甘さは控えめ。食感は、チアシード（ゴマより小さくて栄養価が高い）が入っていてプチプチです。

フレンチトーストにすると、さらに美味しいという口コミも見受けれました。

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カレー

ベースブレッドのカレーうまい

引用：X

ベースブレッドのカレーパンは温めると美味いんだな。カレーまん食べてるみたい。

引用：X

ベースブレッドのカレーパンが 栄養食の中ではダントツで美味しくて 一食これが楽しみになってるまである

引用：X

ベースブレッドのカレー味は、普通に食べるよりレンチンして食べると美味しいみたいです。

苦手という方も、他の味よりは多い商品でした。

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リッチ

米不足もあってか一度は挫折したベースブレッドを再購入してみたんだけど、リッチ味良いね。
プレーンよりも香りの癖が少なくて食べやすい。むしろリッチ味がプレーン味なのでは？
引用：X

一番くせがなくて食べやすいし、ほのかな甘みが好みです。
＃ベースブレッドリッチ
＃ベースフード総選挙
引用：X

ベースブレッドリッチ食べやすい！酸味とかえぐみが少ない
引用：X

ベースブレッドのリッチは、ベーシックで食べやすいという口コミが多く寄せられていました。

実際、そのままで食べても、何かを挟むアレンジをしても……どんな料理にも合いやすいので、マンネリしがちなダイエット中の食事の強い味方だと、筆者は感じました。

「全粒粉の味に慣れていない」「どんなおかずにも合って、健康にも良いパンを探している」という人には、ベースブレッドのリッチがおすすめです。

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こしあん

ベースブレッドのこしあん、甘くて最高
引用：X

ベースブレッドこしあん、初回だから少数にしといたけど普通にちゃんとうまくて感動
引用：X

ベースブレッドおめぇ見直したぞ！！！カレーとこしあんめちゃくちゃ美味え！！！！
引用：X

2024年7月に発売されたベースブレッド・こしあんは、しっとりとした食感のあんぱん。

全粒粉の風味と、優しい甘さのこしあんがよく合います。

ただし、人によっては、全粒粉の風味が気になったり、甘さが足りないと感じる場合もあるようです。

ベースブレッドスタートセットにもこしあんは2袋入っているので、気になる人は、まずスタートセットから試してみてはいかがでしょうか。

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【番外編】ベースブレッドクッキー

ベースブレッドのクッキー、ココナッツ味が好みでそこそこボリボリしてる

引用：X

ベースブレッド1年以上サブスクしてるけど、パンはメープル🍯、シナモン✨、クッキーはココアとココナツが最強に美味しいよ😳🤎🤎栄養食とかじゃなくても普通に美味しいパンとクッキー🍪ダイエットしたい人は、夕飯をベースブレッド＆クッキー1袋に置き換えるのがおすすめ✨満足感凄い

引用：X

ベースブレッドのクッキー、ココナッツ味めっちゃ美味しい！！！

引用：X

ベースクッキーのココナッツ味は、ベースブレッドのパンだけの定期購入するとオマケでついてくる商品ですが、全体的に美味しいと意見が多かったです。

特に女性には好評の意見が見受けれらました。

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ベースブレッドのメリット

短時間で手軽に栄養素を摂取できる

上述しましたが、ベースブレッドの最大のメリットは、袋から出して食べるだけですので、スピーディーに必要な栄養素を摂取できます。

忙しい朝やランチを食べに行く時間がない時、仕事から帰宅して食事を作る元気がない場合にも大活躍です。

GI値が低いので腹持ちが良くお腹が空きにくい

ベースブレッドは、食後の血糖値が上がる指標のGI値が低い全粒粉でパンが作られているので、腹持ちが良くお腹が空きにくいです。

GI値が低い食品は、血糖値が緩やかに上昇してから下がるため、脳が空腹信号を出しにくい傾向にあります。

引用：低GI値の食品がおススメ|医療法人社団わかと会 リバーシティクリニック東京

一方、GI値が高い食品だと血糖値が上がりやすく、下がった状態が続くので空腹感を感じやすいです。

ベースブレッドの生地は、小麦粉ではなくGI値の低い全粒粉で作られているため、腹持ちが良くお腹が空きにくいので間食も減らせるでしょう。

賞味期限が約1ヶ月と長い

ベースブレッドの賞味期限は約1ヶ月ありますので、食べるのを忘れていてダメになってしまうことは少ないです。

常温でも合成保存料を使わず、水分や酸素のコントロールを行うことで長期保存を実現しています。

ただ、コンビニやドラッグストア、Amazonや楽天で購入する際は、賞味期限が1,2週間短い場合もあるので注意してください。

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ベースブレッドのデメリットは飽きやすい

ベースブレッドは美味しいですが、1食2袋を食べるので人によっては飽きやすいです。

飽きない工夫としては、ミニ食パン・プレーンならサンドイッチ、プレーンならハンバーガーなどインスタを確認すると、様々な工夫がされています。

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チョコレート味は、アレンジしにくいので野菜と一緒に食べる人が多かったです。

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ベースブレッドを長く続けるなら、飽きないようにアレンジできるミニ食パン・プレーンやプレーンを選ぶか、好きな味を多めに購入するといいでしょう。

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ベースブレッドを購入できるコンビニや薬局

下記にベースブレッドを購入できるコンビニや薬局などの店舗をまとめました。

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ベースブレッドを最安で購入するなら公式サイトがおすすめ！

ベースブレッドはコンビニや薬局の一部店舗でも購入できますが「毎日食べたい」「お得に購入したい」という方なら、公式サイトの方が安く購入できるのでおすすめます。

STEP2：配送先設定

Amazonアカウントの情報を利用できるので、配送先の入力が面倒だと感じる人は「amzon pay」のボタンから、Amazonアカウントのログイン情報を入力して、購入しましょう。

確認画面で、情報に間違いがないことを確認して、【ご注文を完了する】ボタンを押下。 以上で注文完了です。