【2024年最新】コンビニのカレーパン7種類を食べ比べ！実食して一番おすすめはコレ！

サクサクの衣と熱々のルーが美味しいカレーパン。

最近では、コンビニで売られているカレーパンも、様々な種類のものが売り出されています。

本記事では、2024年11月現在、コンビニで販売されているカレーパン7種を食べ比べ！

実食レポートをお届けします。

あわせて、カレーパンを美味しく食べられる温め方もご紹介。

出来立てのような美味しいカレーパンをお家で楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

全て食べた私がおすすめしたいコンビニのカレーパン

今回、筆者がコンビニのカレーパン7種を食べて、特におすすめしたいと思ったのは、セブンイレブンの「お店で揚げたカレーパン」です。

実際にお店で揚げていることもあり、出来立ての美味しさが頭1つ抜けていました。

付けられているパン粉は少ないものの、生地自体がサクサク・もちもちでクセになる食感なのも高ポイント！

生地によく合うルーは、「そのまま食べても美味しいだろうなぁ」と思うほど、スパイシーかつ味わい深く、何個でも食べられそうなカレーパンでした。

【コンビニ別】カレーパンおすすめ7種を食べ比べ！

2024年11月現在、コンビニで売られている7種類のカレーパンを実際に購入し、食べ比べてみました。

それぞれの味や食感をわかりやすく示してみたので、「あのカレーパンの味や食感が気になる」「自分好みのカレーパンであるかチェックしてから食べたい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

【セブンイレブン】のカレーパン2種

2024年11月現在、セブンイレブンで販売されているカレーパンは2種類です。

それぞれのカレーパンの味や、食感、栄養表示などについて詳しく解説します。

お店で揚げたカレーパン|ピリ辛のルーとカリカリな生地のバランスが美味しい

セブンイレブンの「お店で揚げたカレーパン」は、レジ近くのフライヤー商品や肉まんが売っている場所で購入できるカレーパンです。

実際にお店で揚げているので、タイミングによっては出来立てほやほやのサクサクカレーパンを食べることができます。

他のカレーパンと比べるとパン粉のザクザク感はありませんが、生地のカリカリ感は随一！

ルーは中辛程度の程よいスパイシーさで、ルーだけでも食べられそうな美味しさでした。

「お店で揚げたカレーパン」は、揚げたてであることもあり、温めて食べると、コンビニで買ったとは思えないほどの食感と美味しさなので、ぜひ一度は食べていただきたいカレーパンです。

お店で揚げたカレーパンの味と食感の傾向

税込価格	160円
ルーの辛さ	中辛
サクサク・カリカリ感	★★★★☆
フワフワ・もちもち感	★★☆☆☆
パン生地の甘み	★★☆☆☆
食べ応え	★★☆☆☆
カロリー	267kcal

お店で揚げたカレーパンの原材料・添加物・アレルギー物質・栄養成分

原材料	小麦(アメリカ、カナダ、その他)、たまねぎ(中国、ニュージーランド、その他)、カレールウ(日本)、カレー粉(日本)
添加物	公式サイトにも記載なし
アレルギー物質	卵・乳・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチン
栄養成分	たんぱく質：6.1g 脂質：12.7g 炭水化物：33.6g（糖質：30.6g、食物繊維：3.0g） 食塩相当量：1.2g

欧風カレーパン|温めるとパン生地がザクザクに！

セブンイレブンの「欧風カレーパン」は、温めるとパンがザクザク食感に！

中の生地はもちもちなので、食感が楽しいカレーパンです。

ルーは、カレーのスパイシーさもありつつ、フルーティーな甘みも感じられました。

トロトロに煮込まれた野菜や肉をしっかり舌で感じることができるので、食べ応えも抜群なカレーパンです。

欧風カレーパンの味と食感の傾向

税込価格	149円
ルーの辛さ	甘口
サクサク・カリカリ感	★★★★★
フワフワ・もちもち感	★★★☆☆
パン生地の甘み	★★☆☆☆
食べ応え	★★★☆☆
カロリー	292kcal

欧風カレーパンの原材料・添加物・アレルギー物質・栄養成分

原材料	カレーフィリング（国内製造）、小麦粉、ショートニング、パン粉、砂糖、ミックス粉（小麦粉、脱脂粉乳）、発酵種、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、食塩
添加物	調味料（アミノ酸等）、増粘剤（加工澱粉）、pH調整剤、カラメル色素、酢酸Na、乳酸Ca、V.C、香料、酸味料（一部に卵・乳成分・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
アレルギー物質	卵・乳・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン
栄養成分	たんぱく質：5.9g 脂質：15.0g 炭水化物：34.1g（糖質：32.8g、食物繊維：1.3g） 食塩相当量：1.2g

【ファミリーマート】のカレーパン2種

2024年11月現在、ファミリーマートで販売されているカレーパンは2種類です。

それぞれのカレーパンの味や、食感、栄養表示などについて詳しく解説します。

大きなチーズカレーパン（CoCo壱番屋監修）｜とろとろチーズがスパイシーなルーによく合う

ファミリーマートの「大きなチーズカレーパン」は、有名カレーチェーン「CoCo壱番屋」が監修したカレーパンです。

その名の通り、中にはトロトロのチーズが入っていて、スパイシーなルーをまろやかにしてくれています。

チーズのトロトロ感を味わうためにも、温めて食べるのがおすすめです。

生地は、他のカレーパンと比べると柔らかくふわふわで、生地自体に甘みもありました。

チーズ好きな方や、ふわふわ食感のパンが好きな方におすすめのカレーパンです。

大きなチーズカレーパンの味と食感の傾向

税込価格	185円
ルーの辛さ	甘口
サクサク・カリカリ感	★★☆☆☆
フワフワ・もちもち感	★★★★☆
パン生地の甘み	★★★★☆
食べ応え	★★★★☆
カロリー	426kcal

大きなチーズカレーパンの原材料・添加物・アレルギー物質・栄養成分

原材料	カレー（粉あめ、豚肉、砂糖、パン粉、小麦粉、カレー粉、オニオンペースト、植物性たん白、食塩、エキス調味料、おろしニンニク、トマトペースト、クミン、ペッパーパウダー、こしょう）（国内製造）、小麦粉、ショートニング、チーズソース、パン粉、砂糖、卵、ぶどう糖、パン酵母、食塩、発酵風味料
添加物	加工デンプン、酢酸（Na）、調味料（アミノ酸等）、グリシン、乳化剤、膨張剤、増粘多糖類、着色料（カラメル、カロテノイド）、ポリリン酸Na、pH調整剤、イーストフード、酸化防止剤（V.C）、（一部に乳成分・卵・小麦・大豆・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
アレルギー物質	卵・小麦・大豆・豚肉・りんご・ゼラチン
栄養成分	たんぱく質：8.6g 脂質：23.9g 炭水化物：45.0g（糖質：43.0g、食物繊維：2.0g） 食塩相当量：2.3g

ファミマ・ザ・カレーパン｜生地のサクサク×もちもち感が食べ応え抜群

ファミリーマートの「ファミマ・ザ・カレーパン」は、パン粉のサクサク感とパン生地のもちもち感のバランスが良いカレーパンです。

他のカレーパンと比べると、生地のもちもち感が強めで、ルーがとろとろ。

ルーはスパイシーですが、辛さはあまり感じませんでした。

小さなお肉や、野菜の食感も感じられるため、食べ応えも抜群です！

ファミマ・ザ・カレーパンの味と食感の傾向

税込価格	150円
ルーの辛さ	甘口〜辛口
サクサク・カリカリ感	★★★☆☆
フワフワ・もちもち感	★★★☆☆
パン生地の甘み	★★☆☆☆
食べ応え	★★★☆☆
カロリー	354kcal

ファミマ・ザ・カレーパンの原材料・添加物・アレルギー物質・栄養成分

原材料	カレー（牛ひき肉、オニオンソテー、砂糖、粉飴、カレールウ、パン粉、エキス調味料、マーガリン、食塩、オニオンビーフペースト、ワイン、香味ビーフオイル、クミン、フォンドボールウ、こしょう、ガラムマサラ、ガーリックパウダー、唐辛子、花椒、クローブ、シナモン）（国内製造）、小麦粉、ショートニング、パン粉、砂糖、ミックス粉（小麦粉、植物性たん白、ショートニング、植物油脂）、パン酵母、フライミックス粉、乳化油脂、食塩、発酵種、卵、発酵風味料
添加物	加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、酢酸（Na）、着色料（カラメル、カロテノイド）、乳化剤、グリシン、膨張剤、増粘多糖類（キサンタン）、イーストフード、酸化防止剤（V.C）、香料、キシロース、酸味料、V.C（一部に乳成分・卵・小麦・牛肉・大豆・とり肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
アレルギー物質	乳・卵・小麦・牛肉・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・りんご・ゼラチン
栄養成分	たんぱく質：6.0g 脂質：23.9g 炭水化物：29.4g（糖質：27.9g、食物繊維：1.5g） 食塩相当量：1.7g

【ローソン】のカレーパン2種

2024年11月現在、ローソンで販売されているカレーパンは2種類です。

それぞれのカレーパンの味や、食感、栄養表示などについて詳しく解説します。

牛肉入りカレーパン｜温めるのがおすすめ！スパイシーなルーが美味しいカレーパン

ローソンの「牛肉入りカレーパン」は、ルーが少し辛めのスパイシーなカレーパン。

そのままだと、パンはふわふわですが、温めると、衣がザクザクになります。

好みに合わせてそのまま食べたり、温めたりしてみてください。

とろとろのルーがたっぷり入っているので、食べ応えも抜群です！

牛肉入りカレーパンの味と食感の傾向

税込価格	149円
ルーの辛さ	中辛
サクサク・カリカリ感	★★★☆☆
フワフワ・もちもち感	★★★☆☆
パン生地の甘み	★★☆☆☆
食べ応え	★★★★☆
カロリー	329kcal

牛肉入りカレーパンの原材料・添加物・アレルギー物質・栄養成分

原材料	カレー（粉あめ、牛肉、にんじん、エキス調味料、パン粉、ぎゅうひき肉、佐藤、オニオンソテー、カレー粉、トマトケチャップ、ポテトフレーク、オニオンペースト、食塩、乾燥玉ねぎ、ワイン、コリアンダー、しょうが、クミン、シーズニングオイル、こしょう、ガーリックパウダー）（国内製造）、小麦粉、ショートニング、パン粉、砂糖、マーガリン、ミックス粉（小麦粉、植物性たん白、ショートニング、植物油脂）、パン酵母、乳化油脂、食塩、フライミックス粉、卵、卵白粉、植物油脂、植物性たん白、油脂加工品
添加物	加工デンプン、酢酸（Na）、調味料（アミノ酸等）、乳化剤、グリシン、膨張剤、着色料（カラメル、カロテノイド）、糊料（増粘多糖類、アルギン酸エステル）、イーストフード、酸化防止剤（V.E）、キシロース、香料、V.C（一部に乳成分・卵・小麦・牛肉・大豆・とり肉・豚肉・を含む）
アレルギー物質	乳・卵・小麦・牛肉・大豆・とり肉・豚肉
栄養成分	たんぱく質：7.5g 脂質：17.3g 炭水化物：36.8g（糖質：34.9g、食物繊維：1.9g） 食塩相当量：1.5g

あらびきウィンナー＆カレー｜ウィンナーが丸々1本入った唯一無二のカレーパン

ローソンの「あらびきウィンナー＆カレー」は、ウィンナーが丸々1本入った大きめのカレーパンです。

パンはふわふわで、温めるとパン粉部分がザクザクになるので、ふわふわ食感もザクザク食感も楽しめます。

ルーには細かい玉ねぎやにんじんが入っていて、食べ応えも十分です！

あらびきウィンナー＆カレーの味と食感の傾向

税込価格	171円
ルーの辛さ	中辛
サクサク・カリカリ感	★★★☆☆
フワフワ・もちもち感	★★★★☆
パン生地の甘み	★★☆☆☆
食べ応え	★★★☆☆
カロリー	411kcal

あらびきウィンナー＆カレーの原材料・添加物・アレルギー物質・栄養成分

栄養成分	カレー（にんじん、砂糖、粉あめ、パン粉、ポテトフレーク、乾燥たまねぎ、カレー粉ソース、植物性たん白、食塩、エキス調味料、ミルボワペースト、クミン、ガーリックパウダー、こしょう、ベッパーパウダー、オールスパイス）（国内製造）、小麦粉、ウィンナーソーセージ、ショートニング、パン粉、砂糖、卵、ぶどう糖、バン酵母、食塩、発酵風味料
原材料	加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、酢酸（Na）、乳化剤、pH調整剤、膨張剤、グリシン、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、着色料（カラメル、カロテノイド）、酸化防止剤（V.C、V.E）、カゼインNa、イーストフード、発色剤（亜硝酸Na）、香辛料抽出物、V.C、香料、（一部に乳成分・卵・小麦・大豆・とり肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む）
アレルギー物質	卵・乳・小麦・大豆・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン
栄養成分	たんぱく質：10.6g 脂質：23.6g 炭水化物：40.0g（糖質：38.0g、食物繊維：2.0g） 食塩相当量：1.9g

【7つのコンビニで購入可能！】BASE BREAD カレー

BASE BREADのカレーは、すべての大手コンビニ3社（ファミリーマート・セブンイレブン・ローソン）※や、そのほかのコンビニ（ミニストップ ・心幸ストア・ナチュラルローソン ・JR東海リテイリング・プラス）、ドラッグストア、スーパー、インターネットなど、さまざまなところで購入できるカレーパン。
※一部店舗では取り扱いがない場合もあります。

本記事で紹介したカレーパンの中では、唯一油で揚げていないカレーパン。
今回紹介した中で、最もカロリーが低く、健康管理に気を使っている人も気兼ねなく食べられるでしょう。

ふわふわで、少し小麦の甘みを感じるパンの中にスパイスが香るルーが閉じ込められたパンで、食べ応えも抜群！

BASE BREADは、完全栄養食※なので、「食事の栄養バランスが気になる」という人にもおすすめです。
※1食で、栄養素等表示基準値に基づき、他の食事で過剰摂取が懸念される、脂質・飽和脂肪酸・炭水化物・ナトリウムを除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。

 

コンビニのカレーパンを美味しく食べる温め方

コンビニのカレーパンは、そのまま食べても美味しいのですが、サクサクの衣やルーの美味しさを最大限味わうためには、温めて食べるのがおすすめです。

コンビニのカレーパンを美味しく食べられる4つの温め方を紹介します。

使用するもの	温める方法
トースター	①トースターを500W〜600Wで3分間予熱する。 ②カレーパンに霧吹きで軽く水を1吹する。 ③予熱が終わったら、カレーパンの両面を1分ずつ焼く。
オーブントースター	①オーブントースターを200度に予熱する。 ②カレーパンをアルミホイルで包む。 ③予熱が完了したら5分間温める。 ④5分間の加熱が終わったら、アルミホイルを外して、さらに3分間加熱する。
魚焼きグリル	①魚焼きグリルを強火で200度に予熱する。 ②カレーパンに霧吹きで軽く水を1吹する。 ③予熱が終わったら、カレーパンの両面を1分ずつ焼く。
フライパン	①カレーパンをアルミホイルで包む。 ②フライパンを弱火で加熱し、カレーパンを入れる。 ③10分間加熱する。

面倒だと感じがちですが、オーブンやグリル、トースターを利用する際は必ず予熱するようにしましょう。

予熱をすることで、パンの水分が蒸発してしまうのを防ぐことができます。

また、霧吹きでパンの表面に水分を加えることで、カリカリの表面と、しっとり・ふわふわの中身に仕上げることが可能です。

まとめ

本記事では、コンビニで購入できるカレーパン7種の実食レポートをお届けしました。

コンビニのカレーパンは、家でオーブンやトーストなどを使って温めると、より美味しく楽しむことができます。

カレーパンによって、サクサク感やルーのスパイシーさが異なるので、気になるコンビニのカレーパンがある方は、ぜひ本記事を参考にしてお気に入りのコンビニカレーパンを見つけてみてください。