【2024年11月】コンビニのメロンパン11種類を食べ比べ！実食して一番おすすめはコレ！

サクサクのクッキーとふんわりした生地が美味しいメロンパン。

2024年11月現在、通常のメロンパンはもちろん、ホイップが入っていたり、チョコレートでコーティングされていたり、様々なバリエーションのメロンパンがコンビニで売られています。

本記事では、コンビニ（セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・ミニストップ）で販売されているメロンパン11種を全て食べ比べ！

実食レポートをお届けします。

あわせて、メロンパンを美味しく食べられる温め方もご紹介。

ふわふわ食感やカリッとした食感が楽しめる温め方で、お家で美味しいメロンパンを味わってみてください。

筆者がおすすめしたいコンビニのメロンパンはセブンの『ふんわりメロンパン』

今回、筆者がコンビニ（セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・ミニストップ）のメロンパン9種を全て食べて、特におすすめしたいと思ったのは、セブンイレブンの「国産小麦使用 ふんわりメロンパン」です。

クリームやチョコレートが入っていないシンプルなメロンパンなだからこそ、小麦の甘さや、バターの風味を感じられました。

温めると、外はサクッと、中はふんわり・しっとりした食感を楽しめたのも嬉しいポイント！

特に、オーソドックスなメロンパンを食べたいと思った時に選びたいメロンパンでした。

【コンビニ別】メロンパン11種を食べ比べ！

2024年10月現在、コンビニ（セブンイレブン・ファミリーマート・ローソン・ミニストップ）で売られている11種類のメロンパンを実際に購入し、食べ比べてみました。

それぞれの味や食感をわかりやすく示してみたので、「あのメロンパンの味や食感が気になる」「自分好みのメロンパンであるかチェックしてから食べたい」という人は、ぜひ参考にしてみてください。

【セブンイレブン】のメロンパン2種

2024年11月現在、セブンイレブンで販売されているメロンパンは2種類です。

それぞれのメロンパンの味や、食感、栄養表示などについて詳しく解説します。

国産小麦使用 ふんわりメロンパン｜ふわふわ食感のオーソドックスなメロンパン　138円

セブンイレブンの「国産小麦使用 ふんわりメロンパン」は、ふんわり食感のオーソドックスなメロンパン。

そのまま食べると、ほんのりとした甘さとふわふわな食感が優しく口の中に広がります。

少し温めると、皮がサクッとするので、サクサク食感が好きな人は、温めて食べるのがおすすめです。

国産小麦使用 ふんわりメロンパンの味と食感の傾向

税込価格	138円
カロリー	340kcal
皮のサクサク感	★☆☆☆☆
フワフワ感	★★★★☆
甘さ	★★☆☆☆
バターの風味の強さ	★★☆☆☆

国産小麦使用 ふんわりメロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	小麦粉（国内製造）、砂糖、ミックス粉（小麦粉、脱脂粉乳、卵黄粉）マーガリン、液卵、パン酵母、植物油脂、乳等を主要原料とする食品、卵黄加工品、食塩
食品添加物	炭援Ca、膨張剤、香料、V.C（一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む）
アレルギー物質	卵・乳成分・小麦・大豆
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：7.0g 脂質：11.5g 炭水化物：52.8g （糖質：51.6g、食物繊維：1.2g） 食塩相当量：0.44g

チョコチップ入りメロンスティック｜片手で食べられるスティック型チョコチップメロンパン　138円

「チョコチップ入りメロンスティック」は、チョコチップメロンパンがそのままスティック型になったパン。

忙しい時でもサッと食べられるので、仕事中のおやつにもおすすめです。

ちらほら入っている甘いチョコチップが味のアクセントにもなっているので、飽きずに食べ切ることができます。

チョコチップ入りメロンスティックの味と食感の傾向

購入できるコンビニ	セブンイレブン
皮のサクサク感	★☆☆☆☆
フワフワ感	★★☆☆☆
甘さ	★★★★☆
バターの風味の強さ	★☆☆☆☆
カロリー	81kcal (1本あたり)

チョコチップ入りメロンスティックの原材料・食品添加物・栄養成分

税込価格	138円
栄養成分(1本あたり)	たんぱく質：1.7g 脂質：2.8g 炭水化物：12.4g （糖質：11.9g、食物繊維：0.5g） 食塩相当量：0.1g
原材料	小麦粉（国内製造）、糖類、バターフラワーペースト、卵、準チョコレート、マーガリン、ショートニング、パン酵母、乳等を主要原料とする食品、食塩、バター、小麦たんぱく、デキストリン、加工油脂、たんぱく加水分解物、酵母粉末
食品添加物	加工デンプン、膨張剤、光沢剤、酢酸Na、香料、増粘多糖類、PH調整剤、ビタミンC、着色料（紅麹、カロチノイド）、酸化防止剤（ビタミンE）、一部に卵・小麦・乳成分・大豆を含む）
アレルギー物質	卵・乳成分・小麦・大豆

【ファミリーマート】のメロンパン5種

2024年11月現在、ファミリーマートで販売されているメロンパンは5種類です。

それぞれのメロンパンの味や、食感、栄養表示などについて詳しく解説します。

ファミマ・ザ・メロンパン｜端っこのクッキーがサクサク！バターの風味が香るメロンパン　138円

「ファミマ・ザ・メロンパン」は、食べた瞬間、口の中にバターの風味が広がるオーソドックスなメロンパンです。

特に端っこの皮が美味しくて、筆者は、ここの部分だけ集めたいくらいに気に入りました。

温めると、バターの香りがさらに強くなり、皮もサクッとするので、お家で食べるときはぜひ温めてみてください。

ファミマ・ザ・メロンパンの味と食感の傾向

税込価格	138円
カロリー	362kcal
皮のサクサク感	★★★☆☆
フワフワ感	★★★☆☆
甘さ	★★☆☆☆
バターの風味の強さ	★★★☆☆

ファミマ・ザ・メロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	小麦粉（国内製造）、糖類、卵、糖加工品（砂糖、加工油脂）、ショートニング、バター、マーガリン、こんにゃくペースト、パン酵母、醗酵種、乳等を主要原料とする食品、食塩、加工ゆし、濃縮還元レモン果汁、植物油脂、小麦たんぱく、でんぷん分解物、ホエイパウダー、大豆粉、デキストリン、水あめ、
食品添加物	加工デンプン、乳化剤、増粘剤（増粘多糖類、アルギン酸エステル）、膨張剤、イーストフード、香料、カゼインNa、酸味料、ビタミンC、安定剤（グァーガム）、着色料（カロチノイド、ビタミンB2）、酸化防止剤（ビタミンE）、（一部に卵・乳成分・小麦・大豆を含む）
アレルギー物質	卵・乳成分・小麦・大豆
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：6.5g 脂質：11.5g 炭水化物：58.7g （糖質：57.3g、食物繊維：1.4g） 食塩相当量：0.4g

バタークロワッサンメロンパン｜ザラメがザクザク食感を演出する甘々なメロンパン　145円

「バタークロワッサンメロンパン」は、パンの表面にザラメが散りばめられているメロンパン。

ザラメのおかげで、ザクザクな食感を楽しむことができます。

また、その名の通り、中がクロワッサンのような生地なので、他のメロンパンと比べると、食感が軽く感じました。

バターの風味とザラメの甘さが主役のメロンパンです。

バタークロワッサンメロンパンの味と食感の傾向

税込価格	145円
カロリー	404kcal
皮のサクサク感	★★★★★
フワフワ感	★★☆☆☆
甘さ	★★★★★
バターの風味の強さ	★★★★★

バタークロワッサンメロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	小麦粉（国内製造）、糖類、バター入りマーガリン、ショートニング、玉戸、パン酵母、脱脂粉乳、でん粉、食塩、植物性たん白、発酵風味料、じゃがいも粉、小麦繊維、メロンシロップ（異性化液糖、メロン濃縮果汁）、植物油脂
食品添加物	乳化剤、香料、加工デンプン、膨張剤、着色料（フラボノイド、クチナシ、カロテノイド）、イーストフード、酸化防止剤（V.E）酸味料、V.C（一部に乳成分・卵・小麦・大豆を含む）
アレルギー物質	卵・乳成分・小麦・大豆
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：5.7g 脂質：22.7g 炭水化物：44.8g （糖質：43.7g、食物繊維：1.1g） 食塩相当量：0.7g

もちっと食感の北海道メロンパン｜もちっとした食感とマスクメロンの風味が美味しいメロンパン　130円

もちっと食感の北海道メロンパンは、メロンの風味をしっかり感じることができるメロンパン。

メロン果汁入りのクリームが入っているので、メロン好きにはぜひ食べてほしい一品です。

食感はふわふわでもちもち！一口食べたらもっと食べたくなる、クセになる食感です。

もちっと食感の北海道メロンパンの味と食感の傾向

税込価格	130円
カロリー	244kcal
皮のサクサク感	★☆☆☆☆
フワフワ感	★★★★☆
甘さ	★★★★☆
バターの風味の強さ	★★☆☆☆

もちっと食感の北海道メロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	メロンフラワーペースト（国内製造）、小麦粉、クッキー生地（小麦粉、ショートニング、砂糖、還元水あめ、米粉、卵、乳等を主要原料とする食品）、糖粉末
食品添加物	加工デンプン、乳化剤、ソルビトール、グリシン、増粘剤（増粘多糖類、アルギンシ青色素）、甘味料（スクラロース）、ビタミンC、（一部に卵・小麦・乳・大豆を含む）
アレルギー物質	卵・乳成分・小麦・大豆
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：4.1g 脂質：11.5g 炭水化物：35.4g （糖質：34.5g、食物繊維：0.9g） 食塩相当量：0.4g

チョコチップメロンパン｜ザクザクのクッキー生地とチョコチップの甘みが広がるメロンパン　138円

「チョコチッププメロンパン」は、ザクザクとしたクッキー生地に、チョコチップがたっぷり散りばめられているメロンパン。

生地にはフランス産の発酵バターが使用されています。

大きさは一般的なメロンパンと同等で、袋を開けるとバターの香りがふわっと鼻に抜けます。

パン生地はふわふわしており、ザクザク感のあるクッキー生地との対比がしっかり感じられる印象です。

パン自体に甘さはありませんが、クッキー生地やチョコチップの甘さが前面に出ています。

クッキー生地は外側に行くほどザクザク感が増しており、底にも薄く広がっています。

外側はクッキー生地が厚いため、甘さに飽きてしまう場合は、外側と中心部分を交互に食べるとよいでしょう。

温めるとバターの香りがより一層強くなり、香ばしさが広がります。

パンのふわふわ感もアップして、甘さがより強く感じられます。

甘いものが好きな方のおやつにピッタリなメロンパンです。

パンの味と食感の傾向

購入できるコンビニ	ファミリーマート
皮のサクサク感	★★★☆☆
フワフワ感	★★★★★
甘さ	★★★★☆
バターの風味の強さ	★★★★☆
カロリー	359kcal

詳細情報

税込価格	138円
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：6.1g 脂質：12.2g 炭水化物：57.0g （糖質：55.2g、食物繊維：1.8g） 食塩相当量：0.4g
原材料	小麦粉(国内製造)、糖類、準チョコレート、卵、糖加工品(砂糖、加工油脂)、バター、マーガリン、ショートニング、こんにゃくペースト、パン酵母、発酵種、乳等を主要原料とする食品、食塩、植物油脂、小麦たんぱく、でんぷん分解物、ホエイパウダー、大豆粉、デキストリン、 水あめ
食品添加物	加工デンプン、乳化剤、光沢剤、増粘剤(増粘多糖類、アルギン酸エステル)、香料、膨脹剤、 イーストフード、カゼインNa、酸味料、ビタミンC、安定剤(グァーガム)、酸化防止剤(ビタミンE)、 着色料(カロチノイド、ビタミンB2、ターメリック色素)、(一部に卵・小麦・乳成分・大豆を含む)
アレルギー物質	卵・小麦・乳成分・大豆

編集部の口コミ

【安食雄二シェフ監修】ティラミスメロンパン　ヘーゼルナッツコーヒークリーム｜世界No.1パティシエが監修したティラミス風味のメロンパン　185円

「【安食雄二シェフ監修】ティラミスメロンパン　ヘーゼルナッツコーヒークリーム」は、コーヒー生地のパンにマスカルポーネ風味のホイップやコーヒークリームをサンドした、ティラミスのような味わいのパン。

10月8日よりファミリーマートで販売されている、世界No.1（※）パティシエの安食雄二シェフが監修した「感動！スイーツパン」シリーズの1つです。

（※）1996年　グランプリインターナショナル・マンダリンナポレオンコンクール（世界大会）日本人初優勝

引用：ファミリーマート公式サイト

感動！スイーツパンシリーズの商品は「パンより贅沢、スイーツより満足」をコンセプトに開発されました。

ティラミスメロンパンは、一つ一つの味を組み合わせたときにティラミスが感じられるように、計算されて作られています。

メロンパン表面のクッキー生地はココア風味になっており、ヘーゼルナッツが練り込まれています。

大きさは一般的なメロンパンと同等で、袋を開けるとほのかにただようヘーゼルナッツとコーヒーの香りが印象的です。

パン生地はふわふわしており、こちらもコーヒーの風味が感じられます。

クッキー生地のザクザク感は控えめですが、ヘーゼルナッツの食感はしっかり感じられました。

メロンパンの中には、甘みのあるマスカルポーネ風味のホイップと、ほろ苦いヘーゼルナッツコーヒークリームの2種類が入っています。

甘みと苦みのバランスがよく、甘さ控えめの上品な味わいに仕上がった商品です。

１個で満足できるボリュームなので、おやつとしてはもちろん、朝や昼に食事としてとってもよいでしょう。

パンの味と食感の傾向

購入できるコンビニ	ファミリーマート
皮のサクサク感	★★★☆☆
フワフワ感	★★★★☆
甘さ	★★★☆☆
バターの風味の強さ	★★☆☆☆
カロリー	409kcal

詳細情報

税込価格	185円
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：7.4g 脂質：17.9g 炭水化物：55.5g （糖質：53.5g、食物繊維：2.0g） 食塩相当量：0.5g
原材料	小麦粉(国内製造)、ヘーゼルナッツコーヒーフラワーペースト、糖類、 チーズクリーム、フラワーペースト、卵、マーガリン、ヘーゼルナッツ、ショートニング、生クリーム、ココア、パン酵母、インスタントコーヒー、食塩
食品添加物	加工デンプン、グリシン、トレハロース、膨脹剤、乳化剤、香料、増粘多糖類、保存料(ソルビン酸K)、セルロース、リン酸塩(Na)、酸味料、pH調整剤、イーストフード、カゼインNa、V.C、グリセリンエステル、カロテノイド色素、(一部に乳成分・卵・小麦・アーモンド・大豆を含む)
アレルギー物質	乳・卵・小麦・アーモンド・大豆

編集部の口コミ

【ローソン】のメロンパン3種

今回、筆者がローソンで見つけたメロンパンは以下の3種類です。

メロンパンの味や、食感、栄養表示などについて詳しく解説します。

ふわサクっ！メロンパン｜ふわふわ食感で懐かしい味がするメロンパン　127円

ローソンの「ふわサクっ！メロンパン」は、ふんわり食感のオーソドックスなメロンパン。

ほど良いバターの香りが懐かしさを演出してくれます。

甘すぎず、バターの香りも強すぎないので、甘いものがあまり得意じゃない人にもおすすめできるメロンパンです。

ふわサクっ！メロンパンの味と食感の傾向

税込価格	127円
カロリー	373kcal
皮のサクサク感	★☆☆☆☆
フワフワ感	★★★☆☆
甘さ	★★☆☆☆
バターの風味の強さ	★★☆☆☆

ふわサクっ！メロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	小麦粉（国内製造）、糖類、マーガリン、全卵、米粉、アーモンドパウダー、バター、でん粉、脱脂粉乳、生クリーム、植物油脂、パン酵母、ショートニング、ファットスプレッド、食塩、植物性たん白、発酵風味料、大豆粉、卵白粉
食品添加物	乳化剤、糊料（増粘多糖剤）、膨張剤、カロテノイド色素、イーストフード、V.C、香料、塩化マグネシウム含有物、酸化防止剤（V.E）（一部に乳成分・卵・小麦・大豆を含む）
アレルギー物質	卵・乳成分・小麦・アーモンド・大豆
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：7.4g 脂質：11.6g 炭水化物：51.3g （糖質：50.0g、食物繊維：1.3g） 食塩相当量：0.4g

じゅわバタ塩メロンパン｜人気番組「ジョブチューン」で高評価！　バターと塩味が相性抜群なサクサクメロンパン　160円

じゅわバタ塩メロンパンは、人気テレビ番組「ジョブチューン」で、一流スイーツ職人たちから高評価だったメロンパン。

食感はサクサクで、バターと塩味のバランスが良く、パンというよりもスイーツのようです。

甘さも程よいため、「普段はあまり甘いものを食べない」という人でも、ぺろっと食べられるでしょう。

じゅわバタ塩メロンパンの味と食感の傾向

税込価格	160円
カロリー	461kcal
皮のサクサク感	★★★★☆
フワフワ感	★★☆☆☆
甘さ	★★★☆☆
バターの風味の強さ	★★★★☆

じゅわバタ塩メロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	小麦粉（国内製造）、バター入りマーガリン、糖類、卵、マーガリン、植物油脂、大麦粉、コーンフラワー、ひよこ豆粉、食塩、パン酵母、発酵風味料、ココナッツ、ホエイパウダー、酵母粉末、乳等を主要原料とする食品、脱脂粉乳
食品添加物	膨張剤、乳化剤、カゼインNa、イーストフード、香料、V.C、酸化防止剤（V.E）、カロテノイド色素、（一部に乳成分、卵、小麦、大豆を含む）
アレルギー物質	乳・卵・小麦・大豆
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：6.2g 脂質：30.7g 炭水化物：40.6g （糖質：39.3g、食物繊維：1.3g） 食塩相当量：0.8g

じゅわチョコ塩メロンパン｜チョコの風味が特徴的な甘さ控えめのメロンパン　171円

じゅわチョコ塩メロンパンは、表面はサクッと、全体的にはふわっとした食感が特徴のパンです。

味は、名前の通り適度に塩が効いており、全体として甘さは強すぎません。

チョコスプレッドが入っている部分が偏っているため、食べる場所によって異なる風味を楽しめます。

オーソドックスなメロンパンよりも一回り小さく、小腹がすいたときのおやつにピッタリです。

じゅわチョコ塩メロンパンの味と食感の傾向

税込価格	171円
カロリー	431kcal
皮のサクサク感	★★☆☆☆
フワフワ感	★★★☆☆
甘さ	★★★☆☆
バターの風味の強さ	★☆☆☆☆

じゅわチョコ塩メロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	小麦粉（国内製造）、バター入りチョコスプレッド、糖類、卵、マーガリン、チョコスプレッド、ショートニング、植物油脂、大麦粉、コーンフラワー、食塩、パン酵母、ひよこ豆粉、発酵風味料、ココア、ココナッツ、ホエイパウダー、酵母粉末、乳等を主要原料とする食品、脱脂粉乳
食品添加物	乳化剤、膨張剤、セルロース、香料、カゼインNa、酸味料、カラメル色素、イーストフード、V.C、酸化防止剤（V.E）、苦味料（一部に乳成分、卵、小麦、大豆を含む）
アレルギー物質	乳・卵・小麦・大豆
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：7.1g 脂質：21.9g 炭水化物：52.4g （糖質：50.4g、食物繊維：2.0g） 食塩相当量：0.7g

【ミニストップ】のメロンパン1種

今回、筆者がミニストップで見つけたメロンパンは以下の1種類です。

メロンパンの味や、食感、栄養表示などについて詳しく解説します。

大きなふんわりメロンパン｜大きくて食べ応えのあるふわふわ王道メロンパン　138円

ミニストップの「大きなふんわりメロンパン」は、ふわふわの王道メロンパン。

食べ応えのある大きいサイズなので、朝ごはんがわりにもぴったりなボリューム感です。

バターの風味や甘味もしっかり感じることができます。

大きなふんわりメロンパンの味と食感の傾向

税込価格	138円
カロリー	397kcal
皮のサクサク感	★☆☆☆☆
フワフワ感	★★★★☆
甘さ	★★☆☆☆
バターの風味の強さ	★★★☆☆

大きなふんわりメロンパンの原材料・食品添加物・栄養成分

原材料	小麦粉（国内製造）、糖類、ファットスプレッド、マーガリン、卵、牛乳、卵白、でん粉、加糖練乳、パン酵母、植物油脂、ショートニング、脱脂粉乳、発酵風味料、食塩、乳等を主成分とする食品、大豆粉、卵白粉
食品添加物	乳化剤、膨張剤、着色料（カロテノイド、V.B2）、糊料（増粘多糖剤）、イーストフード、香料、V.C、（一部に乳成分・卵・小麦・大豆を含む）
アレルギー物質	記載なし
栄養成分(1個あたり)	たんぱく質：8.3g 脂質：10.7g 炭水化物：66.9g 食塩相当量：0.7g

コンビニのメロンパンを美味しく食べる方法

コンビニのメロンパンは、そのまま食べても美味しいのですが、温めることで、よりふわふわ食感にできたり、外はサクサク・中はしっとりな食感にできたりします。

お好みの食感別のメロンパンの温め方を紹介します。

お好みの食感	温める方法
ふんわり食感	電子レンジを500wに設定し、ラップをふんわりとかけたメロンパンを40秒程度温める。
外はサクッと中はしっとりな食感	①トースターを200度に設定して30秒程度予熱する。 ②メロンパンを霧吹きなどで少し湿らせて、ふんわりとラップをかけ、500ｗに設定した電子レンジで30秒程度温める。 ③メロンパンにアルミホイルをかけて、予熱したトースターで2〜3分程度焼く。 ④1〜2分程度冷ます。

「もっと美味しくメロンパンを食べたい！」「焼きたての美味しさをお家で楽しみたい！」という人は、ぜひ上記の温め方を試してみてください。

まとめ

2024年10月現在、筆者がコンビニで見つけたメロンパンはオーソドックスなものから、ホイップを使ったケーキのようなものまで、様々な種類のものがありました。

最近では、期間限定・地域限定のメロンパンも発売されているようなので、見つけた方はぜひ食べてみてください。

また、コンビニで売られているメロンパンは、そのままでもふわふわで美味しいのですが、温めることで、サクサク食感やバターの風味をより強く感じることができます。

「サクサク食感が好き！」「メロンパンのバターの風味が好き！」という人は、ぜひお家で温めてからコンビニのメロンパンを味わってみてください。